selbstzerstörerische Verhaltensweisen

Was ist emotionale Sicherheit?

Ich habe heute aus einer Laune heraus begonnen, eine Liste der "wichtigsten Dinge, die ich mir von einer Freundin wünsche" zu erstellen. Ganz oben auf meiner Liste steht "emotionale Sicherheit". Dann habe ich versucht zu formulieren, was ich unter "emotionaler Sicherheit" verstehe. Und diese Definition habe ich gefunden: Wenn sie in ...

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Das omnipotente Gehirn lernt dysfunktionale Wahrnehmungsstrategien

Ich mache gerade den Kurs "Perfektionismus-Trauma" mit der wunderbaren Thais Gibson. Sie erwähnt darin mehrere dysfunktionale Strategien, zum Beispiel "nie genug"-Komponenten ("Ich werde nie dünn genug / groß genug / reich genug / klug genug / ... ", egal wie viel Energie ich investiere.) Zum anderen ...

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Preise für die Verfolgung emotional nicht verfügbarer Frauen

Für ein Verhalten, das dieser Welt nicht angemessen ist und das uns selbst schadet, zahlen wir einen Preis. Es ist wichtig, sich diese Preise vor Augen zu führen. Emotional nicht verfügbaren Frauen hinterherzulaufen (und sich ausschließlich auf sie zu konzentrieren, während man verfügbare Frauen wegstößt) ist ein selbstschädigendes Verhalten. Ich habe die Preise analysiert, die ich für die Aufrechterhaltung meines Verhaltens heute zahle. ...

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Grenzen in Beziehungen

Beziehungen gibt es aus einem bestimmten Grund. Sie sind eine Form der gegenseitigen Unterstützung, um die Stürme des Lebens gemeinsam besser überstehen zu können. Als solche müssen sie die Bedürfnisse der Individuen in der Beziehung erfüllen - sie müssen die Bedürfnisse besser erfüllen, als jeder Einzelne in der Beziehung in der Lage wäre ...

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Ein wichtiges Video über selbstzerstörerische Verhaltensweisen

Dies ist das allerbeste Video, das ich über den schnellen und effizienten Umgang mit selbstschädigenden Verhaltensweisen gefunden habe. Ich habe gerade mit Prokrastination zu tun (genauer gesagt mit einer Entscheidungsphobie). (Meine falsche Schlussfolgerung: "Sich nicht zu entscheiden, gibt mir Sicherheit, weil ich keinen Fehler machen kann und die Kontrolle behalte, bis ich mich entscheide") Ich werde mehr Material zu diesem Thema veröffentlichen ...

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