Historisch gesehen, habe ich einen FA-Bindungsstil - \u00e4ngstlich-vermeidend.<\/p>\n\n\n\n
Der FA hat zwei Seiten: eine \u00e4ngstliche Seite, die aktiviert wird, wenn sich der Partner zur\u00fcckzieht (z. B. wenn der Partner ein abweisender Vermeider ist, der sich den Raum nimmt), und eine abweisende Seite, die sich deaktiviert.<\/p>\n\n\n\n
F\u00fcr mich sieht Deaktivierung so aus, dass ich \u00fcber die Frau urteile, w\u00e4hlerisch bin und auf ihre Fehler und (kleinen) Probleme schaue. <\/p>\n\n\n\n
Zum Beispiel k\u00f6nnte mich ihre Stimme nerven. Oder ich k\u00f6nnte mir Sorgen machen, dass sie neurotisch ist, was (wie ich gelesen habe) eine weniger gl\u00fcckliche Beziehung voraussagt als im Durchschnitt.<\/p>\n\n\n\n
Im Grunde beurteile ich die Frau. Ich urteile auf der Grundlage weniger Daten und konzentriere mich auf das Negative.<\/p>\n\n\n\n
Das f\u00fchrt dazu, dass ich das Interesse an ihr verliere. <\/p>\n\n\n\n
All das ist nat\u00fcrlich ein Selbstschutzmechanismus. Ein Mechanismus, der mich in Sicherheit bringen soll - und mich stattdessen ungl\u00fccklich macht und aus (romantischen) Beziehungen heraush\u00e4lt, wie ich es die meiste Zeit meines Lebens getan habe. <\/p>\n\n\n\n
Die Deaktivierung scheint mir schwieriger zu l\u00f6sen zu sein als die Aktivierung - ich konnte die \u00e4ngstliche Seite in Angriff nehmen, indem ich flei\u00dfig das Werkzeug zur emotionalen Verarbeitung anwandte und nach Beweisen suchte, wo die andere Person mir Zuneigung zeigte und mir zeigte, dass sie mich mochte. <\/p>\n\n\n\n
Nachdem ich bei der Partnersuche von mehreren Frauen weggesto\u00dfen wurde oder mehrere Frauen nicht auf mich eingegangen sind, kann ich jetzt mit Sicherheit sagen, dass ich die \u00e4ngstliche Seite \u00fcberwunden habe. <\/p>\n\n\n\n
Ich bin im Gleichgewicht - wenn eine Frau nicht weitermachen will - aus welchem Grund auch immer (\u00c4ngste, Desinteresse, \u00dcberforderung mit ihrem Leben), gehe ich ihr nicht nach. Ich lasse sie gehen, auch wenn ich sie gern habe und offen f\u00fcr weitere Verabredungen und sogar eine m\u00f6gliche gemeinsame Zukunft war.<\/p>\n\n\n\n
Die Aufl\u00f6sung der Aktivierung sprach meine logische Seite an. <\/p>\n\n\n\n
Meine logische Seite scheint bei der Deaktivierung \"gegen\" mich zu arbeiten - denn ich verfalle in das \"Aufbauen eines Falls\" gegen jemanden, wie IAT-Kollege Asmaa <\/a>w\u00fcrde sagen.<\/p>\n\n\n\n Mein Ziel ist es, auch hier ins Gleichgewicht zu kommen und mich selbst davon zu \u00fcberzeugen, dass das Wegdr\u00e4ngen von Frauen \"zum Schutz\" eine mich kostend <\/strong>Gl\u00fcck.<\/p>\n\n\n\n Ich arbeite an der Deaktivierung mit Hilfe des Tools zur emotionalen Verarbeitung und hinterfrage meine Geschichten \u00fcber die Frauen (gegen einen gewissen inneren Widerstand, den ich sp\u00fcre). <\/p>\n\n\n\n Eine weitere Idee, die ich in Angriff nehmen werde, ist \"Ersetze das Urteil durch Neugier\". (Eine weitere Idee von Thais Gibson<\/a>!)<\/p>\n\n\n\n Gerade eben, bei der \u00dcberpr\u00fcfung der Link f\u00fcr die Schule f\u00fcr pers\u00f6nliche Entwicklung<\/a>Ich habe gesehen, dass auf ihrer Hauptseite (immer noch) steht: \"Beginnen Sie Ihre Reise mit Thais Gibson, heute\".<\/p>\n\n\n\n Ich interessiere mich f\u00fcr Marketing und habe viel dar\u00fcber gelesen, bin aber keineswegs ein professioneller Marketer.<\/p>\n\n\n\n Ich hatte den Thais selbst zuvor (in einer Gruppen-Feedback-Sitzung) mitgeteilt, dass dieser Slogan durch etwas Konkreteres ersetzt werden k\u00f6nnte, das die Menschen verstehen w\u00fcrden \/ welche Art von Vorteilen sie erhalten w\u00fcrden.<\/p>\n\n\n\n Dieser Gedanke kam mir gerade in den Sinn - \"sie haben es immer noch nicht ersetzt\". <\/p>\n\n\n\n Aber kann ich mir da sicher sein? Vielleicht hatten sie dies intern besprochen. Vielleicht hatten sie schon allgemeinere Dinge ausprobiert. <\/p>\n\n\n\n Tatsache ist, dass der Name Thais Gibson<\/strong> ist eine Marke f\u00fcr ihr Publikum in den sozialen Medien (auf YouTube und anderen Kan\u00e4len). F\u00fcr diese Besucher w\u00e4re es selbstverst\u00e4ndlich, dass ihr Name an prominenter Stelle erscheint. Der eigentliche Kaufanreiz f\u00fcr diese Menschen entsteht durch die YouTube-Videos von Thais.<\/p>\n\n\n\n Anstatt davon auszugehen, dass der Slogan schlecht ist, k\u00f6nnte ich mich erkundigen und Interesse zeigen, m\u00f6glicherweise sogar ein Feedback von ihrem Marketingteam einholen - ich k\u00f6nnte nach dem Grund fragen, warum sie diesen Slogan verwendet haben, und nach ihren Gedanken.<\/p>\n\n\n\n Diesen Monat konzentriere ich mich auf Ersetzen des Urteils durch Neugierde<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Heute ist der erste Tag, und ich bin mir bereits der vielen kleinen Mikro-Urteile bewusst, die ich in meinem Kopf \u00fcber Situationen und Menschen habe. <\/p>\n\n\n\n Ein Beispiel: Eine Frau, mit der ich einmal telefoniert habe (kann man ein Telefonat als Telefontermin bezeichnen?), kam zu sp\u00e4t zum Telefonat, bat mich, einen Videotermin um eine Stunde nach hinten zu verschieben, und schrieb mir, ob wir den Videotermin heute eine halbe Stunde sp\u00e4ter haben k\u00f6nnten. <\/p>\n\n\n\n Ich merkte sofort, wie mein Verstand Urteile f\u00e4llte - z. B. \"sie ist unzuverl\u00e4ssig\" oder \"ich bin ihr unwichtig, sie ist nicht so scharf auf mich\". <\/p>\n\n\n\n Das Videodate mit ihr und diese Urteile waren der Ausl\u00f6ser f\u00fcr den Monat \"Ersetzen des Urteils durch Neugier\". <\/p>\n\n\n\n Bei unserem Videodate fragte ich sie tats\u00e4chlich danach und erw\u00e4hnte, dass ich daran arbeite, Urteilsverm\u00f6gen durch Neugierde zu ersetzen. Sie erkl\u00e4rte einige der Gr\u00fcnde f\u00fcr ihr Zusp\u00e4tkommen und sagte, dass sie normalerweise p\u00fcnktlich sein m\u00f6chte - dies sei auf die aktuellen Umst\u00e4nde in ihrem Leben zur\u00fcckzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n Dank der Frage und ihrer Antwort f\u00fchlte ich mich in unserem Gespr\u00e4ch mehr mit ihr verbunden und interessierte mich mehr f\u00fcr sie - ich war weniger reserviert. <\/p>\n\n\n\n Der Zauber hat begonnen zu wirken. Versuchen wir, die Gr\u00fcnde herauszufinden, die andere Menschen haben, anstatt Gr\u00fcnde f\u00fcr sie zu vermuten. Das wird dazu beitragen, die Art und Weise zu heilen, wie sich die Interaktionen mit meinem Vater abgespielt haben, wo ich beurteilt wurde und mein Vater oft eine Meinung dar\u00fcber hatte, warum ich bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art und Weise tat - anstatt sich meine Seite der Geschichte anzuh\u00f6ren. Ich verinnerlichte dies und wendete es immer wieder auf mich selbst und auf andere Menschen an ... es gibt immer mehr Heilung zu tun. <\/p>\n\n\n\n Foto von Wesley Balten<\/a> auf Unsplash<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Historically, I have an FA attachment style – fearful avoidant. The FA has two sides to them: an anxious side, which goes into activation when the partner pulls away (for example if the partner is a dismissive avoidant who takes space), and a dismissive side, which deactivates. How does deactivation look like? For me, deactivation […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":378,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[11,31],"tags":[164,163,165,166],"class_list":["post-377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relationships","category-tools-for-emotional-work","tag-dismissive","tag-dismissive-side","tag-judgement","tag-keeping-women-at-a-distance"],"yoast_head":"\nWie sieht das aus, wenn das Urteil durch Neugier ersetzt wird?<\/h2>\n\n\n\n
Mai: Ersetzen des Urteils durch Neugierde.<\/h2>\n\n\n\n