Hist\u00f3ricamente, tengo un estilo de apego FA - temeroso evitativo.<\/p>\n\n\n\n
Las FA tienen dos caras: una ansiosa, que se activa cuando la pareja se aleja (por ejemplo, si la pareja es un evitativo despectivo que ocupa espacio), y otra despectiva, que se desactiva.<\/p>\n\n\n\n
Para m\u00ed, la desactivaci\u00f3n se parece a juzgar a la mujer, ser quisquilloso y fijarse en sus errores y (peque\u00f1os) problemas. <\/p>\n\n\n\n
Por ejemplo, su voz puede molestarme. O me puede preocupar que sea neur\u00f3tica, lo que (seg\u00fan he le\u00eddo) predice una relaci\u00f3n menos feliz que la media.<\/p>\n\n\n\n
B\u00e1sicamente juzgo a la mujer. Juzgo bas\u00e1ndome en pocos datos y me centro en lo negativo.<\/p>\n\n\n\n
Lo que me lleva a perder inter\u00e9s en ella. <\/p>\n\n\n\n
Todo esto, por supuesto, es un mecanismo de autoprotecci\u00f3n. Un mecanismo que trata de mantenerme a salvo y, en cambio, me hace sentir desgraciado y alejado de las relaciones (rom\u00e1nticas), como me ha sucedido durante la mayor parte de mi vida. <\/p>\n\n\n\n
La desactivaci\u00f3n me parece m\u00e1s dif\u00edcil de resolver que la activaci\u00f3n. Pude abordar el lado ansioso aplicando diligentemente la herramienta de procesamiento emocional, buscando pruebas de que la otra persona me mostraba afecto y me demostraba que le gustaba. <\/p>\n\n\n\n
Despu\u00e9s de haber sido rechazado en las citas por varias mujeres, o de que varias mujeres no me respondieran, ahora puedo decir con seguridad que he resuelto el lado ansioso. <\/p>\n\n\n\n
Estoy en equilibrio - si una mujer no quiere continuar - por la raz\u00f3n que sea (miedos, desinter\u00e9s, agobio con su vida), no la persigo. La dejo marchar, aunque me guste y haya estado abierto a m\u00e1s citas, e incluso a un posible futuro juntos.<\/p>\n\n\n\n
Resolver la activaci\u00f3n habl\u00f3 a mi lado l\u00f3gico. <\/p>\n\n\n\n
Mi lado l\u00f3gico parece trabajar \"en contra\" de m\u00ed en la desactivaci\u00f3n - porque caigo en \"construir un caso\" en contra de alguien, como compa\u00f1era Asmaa, entrenadora del IAT <\/a>dir\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Mi objetivo es llegar a un equilibrio aqu\u00ed tambi\u00e9n, y realmente convencerme de que alejar a las mujeres \"como protecci\u00f3n\" es que me cuesta <\/strong>felicidad.<\/p>\n\n\n\n Estoy trabajando en la desactivaci\u00f3n utilizando la herramienta de procesamiento emocional, y cuestionando mis historias sobre las mujeres (contra cierta resistencia interna que siento). <\/p>\n\n\n\n Otra idea que voy a poner en marcha es \"Sustituir el juicio por la curiosidad\". (Otra idea de Thais Gibson<\/a>!)<\/p>\n\n\n\n Justo ahora, mientras comprobaba el enlace para la Escuela de Desarrollo Personal<\/a>Vi que su p\u00e1gina principal (todav\u00eda) tiene \"Comience su viaje con Thais Gibson, hoy\".<\/p>\n\n\n\n Me interesa el marketing y he le\u00eddo mucho sobre \u00e9l, pero no soy en absoluto un profesional del marketing.<\/p>\n\n\n\n Ya hab\u00eda compartido con la propia Thais (en una sesi\u00f3n de feedback en grupo) que este eslogan podr\u00eda sustituirse por algo m\u00e1s tangible, que la gente entendiera \/ qu\u00e9 tipo de beneficios obtendr\u00eda.<\/p>\n\n\n\n Ese pensamiento me ha venido a la mente hace un momento: \"todav\u00eda no lo han sustituido\". <\/p>\n\n\n\n \u00bfPero puedo estar seguro de ello? Quiz\u00e1 lo hab\u00edan discutido internamente. Quiz\u00e1 ya hab\u00edan probado cosas m\u00e1s gen\u00e9ricas. <\/p>\n\n\n\n El hecho es que el nombre Thais Gibson<\/strong> es una marca para su audiencia en las redes sociales (en YouTube y otros canales). Ser\u00eda natural que estos visitantes vieran su nombre en un lugar muy destacado. La motivaci\u00f3n real para que estas personas compren se produce a trav\u00e9s de los v\u00eddeos de Thais en YouTube.<\/p>\n\n\n\n En lugar de asumir que est\u00e1n haciendo un mal trabajo con el eslogan, podr\u00eda preguntar y mostrar inter\u00e9s, posiblemente incluso obtener informaci\u00f3n de su equipo de marketing: podr\u00eda preguntarles por qu\u00e9 lo han puesto ah\u00ed y qu\u00e9 piensan.<\/p>\n\n\n\n Este mes me centrar\u00e9 en sustituir el juicio por la curiosidad<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Hoy es el primer d\u00eda, y ya soy consciente de muchos peque\u00f1os microjuicios que tengo en la cabeza sobre situaciones y personas. <\/p>\n\n\n\n Por ejemplo, una mujer con la que tuve una llamada telef\u00f3nica (\u00bfse puede llamar cita telef\u00f3nica a una llamada telef\u00f3nica?) se present\u00f3 tarde a la llamada, me pidi\u00f3 que retrasara una cita por v\u00eddeo una hora, y me escribi\u00f3 si pod\u00edamos tener la cita por v\u00eddeo hoy media hora m\u00e1s tarde. <\/p>\n\n\n\n Inmediatamente me di cuenta de que mi mente entraba en juicios, por ejemplo, \"no es de fiar\" o \"no soy importante para ella, no le gusto tanto\". <\/p>\n\n\n\n La cita del v\u00eddeo con ella y estos juicios desencadenaron el mes de \"sustituir el juicio por la curiosidad\". <\/p>\n\n\n\n En nuestra cita por v\u00eddeo, le pregunt\u00e9 sobre esto y le dije que estoy trabajando para sustituir el juicio por la curiosidad. Me explic\u00f3 algunas de las razones por las que llegaba tarde y me dijo que normalmente quer\u00eda llegar a tiempo, debido a las circunstancias actuales de su vida.<\/p>\n\n\n\n Gracias a la pregunta, y a su respuesta, me sent\u00ed m\u00e1s conectada e interesada por ella en nuestra conversaci\u00f3n: estaba menos reservada. <\/p>\n\n\n\n La magia ha empezado a funcionar. Intentemos averiguar las razones que tienen los dem\u00e1s, en lugar de suponer razones para ellos. Esto servir\u00e1 para sanar la forma en que se han desarrollado las interacciones con mi padre, en las que se me juzgaba y mi padre opinaba a menudo sobre por qu\u00e9 hac\u00eda ciertas cosas de determinada manera, en lugar de escuchar mi versi\u00f3n de los hechos. Interioric\u00e9 esto, y segu\u00ed aplic\u00e1ndomelo a m\u00ed misma, y a otras personas... siempre hay m\u00e1s sanaci\u00f3n que hacer. <\/p>\n\n\n\n Foto de Wesley Balten<\/a> en Unsplash<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Historically, I have an FA attachment style – fearful avoidant. The FA has two sides to them: an anxious side, which goes into activation when the partner pulls away (for example if the partner is a dismissive avoidant who takes space), and a dismissive side, which deactivates. How does deactivation look like? For me, deactivation […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":378,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[11,31],"tags":[164,163,165,166],"class_list":["post-377","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-relationships","category-tools-for-emotional-work","tag-dismissive","tag-dismissive-side","tag-judgement","tag-keeping-women-at-a-distance"],"yoast_head":"\n\u00bfQu\u00e9 le parece eso de sustituir el juicio por la curiosidad?<\/h2>\n\n\n\n
Mayo: sustituir el juicio por la curiosidad.<\/h2>\n\n\n\n