Le cerveau omnipotent qui apprend des stratégies de perception dysfonctionnelles

Je fais actuellement le "Traumatisme du perfectionnisme" avec la merveilleuse Thais Gibson.

Elle y mentionne plusieurs stratégies dysfonctionnelles, par exemple les composantes "jamais assez" ("Je ne serai jamais assez mince / assez grand / assez riche / assez intelligent / ... ", quelle que soit l'énergie que j'y consacre).

D'autre part, je suis également un cours d'apprentissage automatique sur Coursera. (Avec l'excellent M. Ng).

J'y ai appris que les réseaux neuronaux artificiels peuvent être conçus pour représenter n'importe quelle fonction.

En résumé, nous, les humains, pouvons apprendre n'importe quelle stratégie - et oui, cela inclut les stratégies d'(auto-)perception dysfonctionnelles.

Cela a tellement de sens ! Les gens réagissent très mal à une communication normale -> ils ont appris à percevoir les choses avec un fort biais négatif, et amplifient les ambiguïtés en perceptions très négatives.

Ce sont des méta-algorithmes, donc pas nécessairement des croyances sur les "femmes" ou les rencontres, etc. - mais à un niveau plus élevé, ce sont des filtres cognitifs - également construits à partir de l'expérience et de la modélisation par les parents, les pairs, les amants, ...

Essentiellement, nous avons appris quelque chose qui déforme la réalité d'une manière douloureuse pour nous. Qui est déconnecté de la réalité ... où, encore une fois. en réaliténous avons le choix de la façon dont nous percevons cela.

Seulement, avec nos cerveaux programmés, nous ne le faisons pas - nous faisons les choix automatiquement, et interprétons les données sensorielles + la conscience de la situation + les souvenirs du passé pour signifier des choses négatives sur nous, sur les autres personnes, sur le monde.

Nous avons le sentiment d'être en danger, éventuellement - ou que notre autorité est remise en question.