{"id":282,"date":"2022-12-30T14:02:40","date_gmt":"2022-12-30T14:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/vitalmeaning.com\/?p=282"},"modified":"2022-12-30T14:02:41","modified_gmt":"2022-12-30T14:02:41","slug":"lautosuggestion-le-cheval-de-bataille-du-changement","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitalmeaning.com\/fr\/lautosuggestion-le-cheval-de-bataille-du-changement\/","title":{"rendered":"L'autosuggestion, le cheval de bataille du changement"},"content":{"rendered":"

Aujourd'hui, je vais vous pr\u00e9senter le concept de l'auto-suggestion, la cheval de trait dans PDS<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Comme nous l'avons abord\u00e9 dans l'article BTEA, vos actions dans des situations stressantes seront souvent initi\u00e9es par des croyances, qui \u00e0 leur tour cr\u00e9ent des pens\u00e9es et des \u00e9motions. <\/p>\n\n\n\n

Pour travailler sur les croyances, vous pouvez identifier les les croyances subconscientes profondes <\/strong>conduisez cela en utilisant le processus d'identification des croyances fondamentales, puis appliquez l'autosuggestion pour \u00e9quilibrer cette croyance. <\/p>\n\n\n\n

Tout d'abord, une v\u00e9rit\u00e9 importante<\/strong>: Notre objectif n'est pas de mettre des choses fausses dans notre t\u00eate. Notre but est d'\u00e9quilibrer les croyances qui se sont install\u00e9es dans notre esprit, \u00e0 la suite d'exp\u00e9riences traumatisantes ou de situations de vie d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9es. Notre but est d'\u00e9quilibrer ces croyances, de mieux s'adapter \u00e0 la vie telle qu'elle est pour nous aujourd'hui<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

Parce que dans le pass\u00e9, les croyances que vous avez construites n'\u00e9taient pas al\u00e9atoires. Elles \u00e9taient motiv\u00e9es par des \u00e9v\u00e9nements r\u00e9els qui vous sont arriv\u00e9s, et par une interpr\u00e9tation de ces \u00e9v\u00e9nements \u00e0 l'aide des informations dont vous disposiez \u00e0 l'\u00e9poque. Ces croyances vous ont servi dans le pass\u00e9. <\/p>\n\n\n\n

Lorsqu'ils commencent \u00e0 vous emp\u00eacher de vivre votre vie telle qu'elle est aujourd'hui - par exemple en r\u00e9agissant de mani\u00e8re excessive \/ en mangeant trop \/ en n\u00e9gligeant votre sant\u00e9 \/ en manquant de sommeil, etc. - il est temps de prendre les devants, de les remercier pour leur protection dans le pass\u00e9, de les laisser partir et de les reprogrammer. <\/p>\n\n\n\n

Comment fonctionne l'autosuggestion ?<\/h2>\n\n\n\n

En utilisant l'autosuggestion, vous pr\u00e9sentez de fa\u00e7on r\u00e9p\u00e9t\u00e9e \u00e0 votre subconscient les preuves de ce que vous voulez qu'il croie. <\/p>\n\n\n\n

Il est important de m\u00ealer ces preuves aux \u00e9motions !<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Des \u00e9tudes ont montr\u00e9 que nous nous souvenons beaucoup mieux des faits lorsqu'ils sont empreints d'\u00e9motion. On se souvient des gens pour ce qu'ils nous ont fait ressentir, positivement ou n\u00e9gativement. <\/p>\n\n\n\n

Un exemple, s'il vous pla\u00eet<\/h2>\n\n\n\n

Par exemple, si vous voulez reprogrammer la croyance : \" Je ne suis pas en s\u00e9curit\u00e9 financi\u00e8rement \", qui suscite des \u00e9motions douloureuses (anxi\u00e9t\u00e9, etc.) et vous pousse \u00e0 vous surmener, etc. vous pouvez formuler son contraire : <\/p>\n\n\n\n