{"id":282,"date":"2022-12-30T14:02:40","date_gmt":"2022-12-30T14:02:40","guid":{"rendered":"https:\/\/vitalmeaning.com\/?p=282"},"modified":"2022-12-30T14:02:41","modified_gmt":"2022-12-30T14:02:41","slug":"autosuggestion-arbetshasten-for-forandring","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/vitalmeaning.com\/sv\/autosuggestion-arbetshasten-for-forandring\/","title":{"rendered":"Autosuggestion, arbetsh\u00e4sten f\u00f6r f\u00f6r\u00e4ndring"},"content":{"rendered":"

I dag ska jag presentera begreppet auto-suggestion, den arbetsh\u00e4st i PDS<\/a>.<\/p>\n\n\n\n

Som vi diskuterade i BTEA-artikeln kommer dina handlingar i stressiga situationer ofta att initieras av \u00f6vertygelser, som i sin tur skapar tankar och k\u00e4nslor. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r att arbeta med trosuppfattningarna kan du identifiera de djupa undermedvetna \u00f6vertygelser <\/strong>Du kan k\u00f6ra detta med hj\u00e4lp av identifieringsprocessen f\u00f6r k\u00e4rntrosuppfattningar och sedan anv\u00e4nda autosuggestion f\u00f6r att balansera denna trosuppfattning. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f6rst en viktig sanning<\/strong>: V\u00e5rt m\u00e5l \u00e4r att inte s\u00e4tta falska saker i huvudet p\u00e5 oss. V\u00e5rt m\u00e5l \u00e4r att balansera uppfattningar som har fastnat i v\u00e5ra sinnen genom traumatiska upplevelser eller p\u00e5 annat s\u00e4tt obalanserade livssituationer. V\u00e5rt m\u00e5l \u00e4r att balansera dessa \u00f6vertygelser, att bli b\u00e4ttre anpassad till livet som det ser ut f\u00f6r oss i dag<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n

F\u00f6r f\u00f6rr i tiden var de \u00f6vertygelser som du byggde upp inte slumpm\u00e4ssiga. De styrdes av faktiska h\u00e4ndelser som h\u00e4nde dig och en tolkning av dessa h\u00e4ndelser med hj\u00e4lp av den information du hade vid den tidpunkten. Dessa \u00f6vertygelser tj\u00e4nade dig i det f\u00f6rflutna. <\/p>\n\n\n\n

N\u00e4r de b\u00f6rjar st\u00f6ra dig i ditt f\u00f6rs\u00f6k att leva livet som det \u00e4r idag - till exempel \u00f6verreaktion, \u00f6ver\u00e4tning, f\u00f6rsummelse av din h\u00e4lsa, s\u00f6mnbrist osv. - \u00e4r det dags att kliva fram, tacka dem f\u00f6r deras skydd i det f\u00f6rflutna, sl\u00e4ppa dem och programmera om dem. <\/p>\n\n\n\n

Hur fungerar autosuggestion?<\/h2>\n\n\n\n

Med hj\u00e4lp av autosuggestion presenterar du upprepade g\u00e5nger bevis f\u00f6r ditt undermedvetna sinne f\u00f6r det du vill att ditt undermedvetna sinne ska tro. <\/p>\n\n\n\n

Det \u00e4r viktigt att blanda dessa bevis med k\u00e4nslor!<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Studier har visat att vi minns fakta mycket b\u00e4ttre n\u00e4r de \u00e4r emotionaliserade. Du minns m\u00e4nniskor f\u00f6r hur de fick dig att k\u00e4nna dig, b\u00e5de positivt och negativt. <\/p>\n\n\n\n

Ett exempel, tack.<\/h2>\n\n\n\n

Om du till exempel vill programmera om trosuppfattningen: Om du vill omprogrammera trosuppfattningen \"Jag \u00e4r os\u00e4ker ekonomiskt\", som driver sm\u00e4rtsamma k\u00e4nslor (\u00e5ngest etc.) och f\u00e5r dig att \u00f6verarbeta etc., kan du formulera motsatsen till den: <\/p>\n\n\n\n