M\u00e4nniskor v\u00e4njer sig ofta vid situationer och f\u00f6redrar att saker och ting f\u00f6rblir som de \u00e4r. Men livet \u00e4r dynamiskt - ingenting f\u00f6rblir sig likt ... relationer, m\u00e4nniskor, situationer, jobb utvecklas.<\/p>\n\n\n\n
I livet \u00e4r det viktigt att kunna acceptera situationer, m\u00e4nniskor och livet i allm\u00e4nhet. <\/strong><\/p>\n\n\n\n Det \u00e4r bara om vi accepterar en situation som den \u00e4r som vi kan g\u00f6ra n\u00e5got \u00e5t den, ist\u00e4llet f\u00f6r att fundera p\u00e5 hur vi kan f\u00f6r\u00e4ndra den (tillbaka). <\/p>\n\n\n\n Jag k\u00e4nner igen detta mycket v\u00e4l sj\u00e4lv. Jag har rasat mot en situation med en aff\u00e4rspartner och inte accepterat n\u00e5gra f\u00f6r\u00e4ndringar i deras policy. Jag ser utvecklingen, f\u00f6rst\u00e5r till och med vad som driver utvecklingen ... men g\u00f6r motst\u00e5nd, vill att saker och ting ska f\u00f6rbli desamma och att mina intressen ska behandlas p\u00e5 samma s\u00e4tt som deras. <\/p>\n\n\n\n Jag deltar f\u00f6r n\u00e4rvarande i en underbar andningsworkshop online av Konsten att leva<\/strong><\/a>. F\u00f6rutom andningstekniker fick vi ocks\u00e5 n\u00e5gra inspirerande tankar. <\/p>\n\n\n\n En sak ber\u00f6rde mig s\u00e4rskilt: skillnaden mellan aktiv och passiv acceptans.<\/p>\n\n\n\n Om vi accepterar (utan ordvits) att vi m\u00e5ste acceptera saker som de \u00e4r, ist\u00e4llet f\u00f6r att g\u00f6ra motst\u00e5nd, betyder det d\u00e5 att vi helt enkelt inte tar h\u00e4nsyn till oss sj\u00e4lva? <\/p>\n\n\n\n Nej: Det skulle vara passiv acceptans<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n F\u00f6rest\u00e4ll dig f\u00f6ljande situation: du ser en tjuv komma g\u00e5ende med avsikt att r\u00e5na ditt hus. <\/p>\n\n\n\n Passiv acceptans skulle vara att \u00f6ppna d\u00f6rren och l\u00e4mna \u00f6ver allt till tjuven. <\/p>\n\n\n\n Aktiv acceptans<\/strong>Det b\u00e4sta vore dock att acceptera att tjuven \u00e4r p\u00e5 v\u00e4g, och att (med respekt) agera i v\u00e5rt eget b\u00e4sta intresse <\/strong>- att ringa polisen, eventuellt l\u00e5sa d\u00f6rren, g\u00f6mma v\u00e4rdesakerna. Kanske till och med l\u00e4mna huset f\u00f6r att undvika v\u00e5ld. <\/p>\n\n\n\n Jag lade till \"respektfullt\" f\u00f6r att p\u00e5minna oss om att vi alltid b\u00f6r str\u00e4va efter att balansera v\u00e5ra egna intressen med andras. <\/p>\n\n\n\n \u00c4ven om vi uppt\u00e4cker att n\u00e5gon, till exempel en aff\u00e4rspartner, inte balanserar sina egna intressen med andras - s\u00e5 kan vi \u00e4nd\u00e5 g\u00f6ra det fr\u00e5n v\u00e5r sida. <\/p>\n\n\n\n Inte f\u00f6r att det \u00e4r r\u00e4ttvist p\u00e5 det s\u00e4ttet, utan p\u00e5 grund av vem vi blir om vi inte g\u00f6r det<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Ist\u00e4llet f\u00f6r att \u00f6nska\/tvinga\/puffa den andra sidan att balansera sina intressen mer, n\u00e4r de \u00e4r medvetna om situationen men v\u00e4ljer att inte r\u00f6ra p\u00e5 sig, har vi kvar aktiv acceptans<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Aktiv acceptans <\/strong>kan i det h\u00e4r fallet inneb\u00e4ra att acceptera att aff\u00e4rsrelationen har passerat zenit och att det \u00e4r en uppmaning att bygga upp nya aff\u00e4rsrelationer. Att acceptera att den andra parten kanske inte vill ha mer input, utan vill forts\u00e4tta p\u00e5 sin inslagna v\u00e4g. En kurs som kanske \u00e4r det enda s\u00e4ttet att \u00f6verleva ur deras perspektiv, och som d\u00e4rf\u00f6r g\u00f6r dem blinda f\u00f6r andra parters behov. <\/p>\n\n\n\n Motst\u00e5nd<\/strong> skulle se ut som att jag f\u00f6rs\u00f6ker \u00f6vertyga dem, och forts\u00e4tter att trappa upp, att \"deras v\u00e4g \u00e4r fel\" och att de m\u00e5ste r\u00e4tta till det som varit. <\/p>\n\n\n\n Passiv acceptans<\/strong> skulle se ut som att man accepterar allt de g\u00f6r, utan att ifr\u00e5gas\u00e4tta det, utan att fundera p\u00e5 om det h\u00e4r forts\u00e4tter att vara en bra aff\u00e4r f\u00f6r mig och mitt f\u00f6retag. <\/p>\n\n\n\n Idag.., Jag v\u00e4ljer aktiv acceptans<\/strong>. Inget mer motst\u00e5nd, inget mer br\u00e5k. Respekt f\u00f6r deras beslut, \u00e4ven om det inneb\u00e4r att jag sj\u00e4lv m\u00e5ste justera vissa beslut och f\u00e5 merarbete med att leta efter nya partners. Aktivt accepterande inneb\u00e4r att jag tar tillbaka kontrollen \u00f6ver mitt liv och forts\u00e4tter att p\u00e5verka de saker jag kan p\u00e5verka.<\/p>\n\n\n\n Aktiv acceptans<\/strong> \u00e4r s\u00e4rskilt viktigt n\u00e4r man tr\u00e4ffar undvikande personer. Jag har haft n\u00f6jet att interagera med en s\u00e5dan kvinna p\u00e5 en resa till Sydamerika. Jag tror att hennes anknytningsstil \u00e4r r\u00e4dsla undvikande. Det visar sig i hur vi kom n\u00e4ra \u00e5 ena sidan, hur hon tryckte bort mig \u00e5 andra sidan. Inklusive ett (andra) avvisande f\u00f6r att komma in i en relation. <\/p>\n\n\n\n Ist\u00e4llet f\u00f6r att f\u00f6rs\u00f6ka f\u00f6r\u00e4ndra henne, eller anpassa mig sj\u00e4lv ... borde jag bara f\u00f6rst\u00e5 att hon inte \u00e4r redo att ha ett f\u00f6rh\u00e5llande med mig. (Andra m\u00e4nniskor beh\u00f6ver inte vara inblandade f\u00f6r detta, det spelar ingen roll om hon \u00e4r redo f\u00f6r ett f\u00f6rh\u00e5llande med n\u00e5gon annan!) \u00c4ven om det finns tecken p\u00e5 intresse finns det \u00e4nnu starkare tecken p\u00e5 avslag.<\/p>\n\n\n\n Motst\u00e5nd <\/strong>den h\u00e4r situationen skulle kunna se ut som att jag f\u00f6rs\u00f6ker utbilda henne om anknytningsstilar, f\u00f6rs\u00f6ker visa det h\u00f6ga v\u00e4rde jag har; f\u00f6rs\u00f6ker konsumera \u00e4nnu mer litteratur och YouTube-videor (jag har gjort det tidigare!) f\u00f6r att hitta en magisk kula som skulle g\u00f6ra det m\u00f6jligt f\u00f6r oss att f\u00e5 kontakt. Skriver k\u00e4rleksdikter till henne p\u00e5 Alla hj\u00e4rtans dag. Experimentera med att ge henne utrymme, ta kontakt, str\u00e4cka ut handen, v\u00e4nta p\u00e5 att hon ska str\u00e4cka ut handen osv. <\/p>\n\n\n\n Passivt accepterande <\/strong>det kan inneb\u00e4ra att v\u00e4nta p\u00e5 att hon \u00e4ndrar sig, att inte dejta n\u00e5gon annan. Jag har gjort detta tidigare - fokuserat p\u00e5 ett urval av undvikande kvinnor, eller kvinnor som helt enkelt inte var intresserade av mig (inte alla uppskattar hur jag ser ut, mina tankar, mina beteenden, ...)<\/p>\n\n\n\n Aktiv acceptans<\/strong> i den h\u00e4r situationen betyder: Jag forts\u00e4tter att dejta - andra <\/strong>kvinnor. Jag accepterar en v\u00e4nskap mellan oss, jag tonar ner de romantiska meddelandena (som hon \u00e4nd\u00e5 inte reagerar p\u00e5). Jag slutar dagdr\u00f6mma om henne. \u00c4ven om vi har en fantastisk koppling p\u00e5 vissa s\u00e4tt, accepterar jag kopplingen som vad den \u00e4r - och att den beh\u00f6ver v\u00e5rdas fr\u00e5n b\u00e5da sidor f\u00f6r att blomstra till en romantisk relation. N\u00e5got jag kommer att leta efter med andra kvinnor.<\/p>\n\n\n\n H\u00e4r \u00e4r den perfekta l\u00e5ten att lyssna p\u00e5 f\u00f6r denna aktiva acceptans med en undvikande person: Walking away av Atthis Alcedo<\/a>.<\/p>\n\n\n\n Livet kan bli enklare med acceptans - om vi accepterar att situationer och saker \u00e4r som de \u00e4r (i det aktuella \u00f6gonblicket, eftersom de naturligtvis kommer att f\u00f6r\u00e4ndras med tiden), och att s\u00e5dana situationer ibland inte passar, kan vi leva ett mycket rikare och fylligare liv. Vi kan spara v\u00e5r v\u00e4rdefulla livsenergi till de saker som ger resonans och passar - under den tid de g\u00f6r det. F\u00f6r att ... ingenting f\u00f6rblir detsamma f\u00f6r alltid, inte heller vi sj\u00e4lva.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Foto av Christian Lue<\/a> p\u00e5 Unsplash<\/a><\/em><\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":" People often get used to situations, and prefer things to stay the same. However, life is dynamic – nothing stays the same … relationships, people, situations, jobs evolve. In life, it is important to be accepting of situations, people, life in general. Only if we accept a situation as it is, we will be able […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":480,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_uag_custom_page_level_css":"","site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"set","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[111,86],"tags":[218],"class_list":["post-478","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-business","category-paradigm-shifts","tag-acceptance"],"yoast_head":"\nAktiv acceptans och att dejta undvikande personer<\/h2>\n\n\n\n