避免功能失调关系的五个步骤

我今天为自己编制了一份检查表,以检查进入我生活的新人--生意人、朋友、恋爱伙伴。这将保护我在今后的生活中免受不正常关系的影响。

注意:所有五个步骤都是单独的过滤器--如果其中任何一个 "失败"(例如,如果我对这个人没有安全感,但其他方面都没有问题),我将退出这段关系继续前进。

核对表:避免功能失调关系的五个步骤 (PDF)

("John waite / Alison Krauss - Missing you") - 写在 2.2.22

0 吸引力

我是否真的感到有一种 吸引力 对这个人,对这个项目,我是否想和他们一起度过我的生命能量?我是否看到与他们的未来?(业务、关系、友谊)这个人在平时给我的感觉如何?

永远不要因怜悯而开始关系。

一个安全和舒适的

我对这个人感到安全和舒适吗?如果我没有,那么这种关系就不适合我,立即退出。

B 投资

另一个人是否也以自己的方式为这段关系付出了努力?他们是否向我伸出援手,他们是否想与我共度时光,他们是否提出建议?他们是否在自己的能力和生活状况下继续投资?他们是否就可能阻碍他们的生活状况进行沟通?

另一个人是否也为我感兴趣的关系类型发出了适当的信号?例如,他们是在寻找浪漫,还是友谊?生意还是伙伴?

如果投资没有达到某种程度的平衡,没有相互的回报(例如,一起踏上相互投资的阶梯),那么就退出,让关系枯萎。 

永远不要追逐关系。更多的机会即将到来,如果我的生命能量没有得到对方的相互匹配,我的生命能量将更好地投入到自己身上。

C 沟通与合作

这个人是一个很好的沟通者,在紧张的情况下也是如此吗?他们是否会尝试解决我提出的问题,并合作解决问题,找到妥协的办法? 还是他们很死板,希望事情 "只按他们的方式进行"?

如果有太多的僵硬,就退出这种关系。双方都需要有灵活性,以使其发挥作用。

此外。如果一个女人传达她不想要一段关系,就退出这段关系(幻想),并立即与这个人完全保持距离。

D 可怕模式的文件:相信数据

在与这个人交往时,我是否感到有一种焦虑的模式?记录这种焦虑、情况、人和发生的频率。

这是一个可以在我这边解决的问题吗?还是说这是一个系统性的问题,也许是由于伴侣的某些模式造成的?这个问题可以和伴侣一起解决,还是他们对这个问题很僵硬?

相信 data。人与人之间存在不相容的情况。 不要容忍焦虑("可怕的模式"),退出关系。

图片。 unsplash Scott Broome

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  1. 平回。 健康的关系 - VitaNIT - Ihre Gesundheit

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