Reprenons le thème "Puis-je vraiment contrôler cela ?". Tout ce que nous faisons est lié à un besoin que nous avons. En fait, il est préférable de penser à une chaîne de besoins/concepts liés qui s'imbriquent les uns dans les autres et qui servent à satisfaire un besoin fondamental. "Si j'obtiens cette femme, je pourrai [...]
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J'ai commencé aujourd'hui, sur un coup de tête, à dresser une liste des "principales qualités que j'aimerais trouver chez une petite amie". En tête de liste figure la "sécurité émotionnelle". J'ai ensuite essayé de formuler ce que j'entends par "sécurité émotionnelle". Voici la définition que j'ai trouvée : Lorsqu'elle est en
Qu'est-ce que la sécurité émotionnelle ? Lire la suite »
Lorsque nous vivions encore à Munich, mon père et moi avons rencontré une cliente au bureau de poste local. Elle était accompagnée d'un chien et le réprimandait. Je me souviens qu'il s'est esquivé sous l'effet de la douleur et qu'il a levé ses yeux de chien triste. C'était un berger allemand. Il avait peut-être
La femme et le chien Lire la suite »
Je suis actuellement le cours "Perfectionism Trauma" avec la merveilleuse Thais Gibson. Elle y mentionne plusieurs stratégies dysfonctionnelles, par exemple les composantes "jamais assez" ("Je ne serai jamais assez mince / assez grand / assez riche / assez intelligent / ...", quelle que soit l'énergie que j'y consacre). D'autre part
Le cerveau omnipotent qui apprend des stratégies de perception dysfonctionnelles Lire la suite »
Nous payons le prix d'un comportement qui n'est pas adapté à ce monde et qui est préjudiciable pour nous-mêmes. Il est important de visualiser ces prix. Courir après des femmes émotionnellement indisponibles (et se concentrer exclusivement sur elles, tout en repoussant les femmes disponibles) est un comportement autodestructeur. J'ai analysé les prix que je continue à payer pour maintenir mon comportement aujourd'hui.
Prix pour la chasse aux femmes émotionnellement indisponibles Lire la suite »
Les relations ont leur raison d'être. Elles sont une forme de soutien mutuel, qui permet de mieux affronter les tempêtes de la vie ensemble. En tant que telles, elles doivent répondre aux besoins des individus dans la relation - elles doivent répondre aux besoins mieux que chaque individu dans la relation ne serait capable de le faire.
Les limites dans les relations Lire la suite »
Il s'agit de la meilleure vidéo que j'ai trouvée sur la manière de traiter rapidement et efficacement les comportements autodestructeurs. Je suis actuellement confronté à la procrastination (plus précisément à la phobie de la décision). (Ma conclusion erronée : "Ne pas décider me protège parce que je ne peux pas faire d'erreur et garder le contrôle jusqu'à ce que je décide") Je publierai d'autres documents à ce sujet.
Une vidéo importante sur les comportements autodestructeurs. Lire la suite »
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