Nous apprécions ce qui est difficile à obtenir Nous mesurons la "valeur" de quelque chose en fonction de la difficulté à l'obtenir. Par exemple, êtes-vous obsédé par le fait d'être en mesure d'obtenir les dernières nouvelles ou de connaître les faits ? Trouvez-vous - profondément, émotionnellement - très précieux de pouvoir le faire ? ...
Quand vous allez faire des courses avec vos amis, est-ce que vous payez leurs courses ? Peut-être de temps en temps, mais pas tout le temps, non ? Parfois, nous finissons par "payer les courses" de personnes importantes dans nos vies. Et quelqu'un qui ne paie pas lui-même ses courses ne verra pas leur valeur aussi directement et ...
Ne payez pas les prix que d'autres devraient payer. Lire plus “
Hier, j'ai vu une femme prendre un selfie devant un bâtiment. Après un peu de réflexion, je me suis approché d'elle et lui ai demandé si elle voulait être prise en photo. Une brève conversation s'est ensuivie - la femme était heureuse d'interagir avec moi. Il s'agissait d'une hôtesse de l'air japonaise. Voici un exemple ...
Je suis actuellement en train de chatter avec une femme (dans un contexte de rencontre), qui doit rester anonyme. Comme je suis actuellement en voyage en Australie et qu'elle est en Allemagne, je n'ai pas encore pu la rencontrer. Nous nous sommes écrit de temps en temps et il est apparu qu'elle s'intéressait à moi. J'ai également ...
L'IAT est la théorie intégrée de l'attachement de Thais Gibson / PDS. Elle se compose de 6 éléments :
Les sept domaines de la vie sont un raccourci pour réfléchir aux différents domaines qui composent votre vie. Il est utile d'utiliser cette liste et de réfléchir aux différents domaines lorsque vous utilisez l'autosuggestion pour travailler sur la mise à jour des croyances fondamentales. Ou lorsque vous effectuez un traitement émotionnel et que vous recherchez des preuves - vous pouvez ...
Les mécanismes et stratégies d'adaptation sont les choses que vous faites en réponse à un état émotionnel élevé (négatif). Par exemple, un style d'attachement évitant et dédaigneux aura souvent des associations négatives avec la vulnérabilité. Lorsqu'ils ont été inhabituellement vulnérables avec quelqu'un, ils ont souvent une "gueule de bois de vulnérabilité". Elles prendront leurs distances, ne répondront pas aux appels et ne ...
Comme nous l'avons vu dans le billet sur les BTEA (croyances - pensées - émotions - actions), les blessures fondamentales, c'est-à-dire les croyances fondamentales négatives, influencent une grande partie de votre vie. Elles sont le résultat de situations douloureuses passées, que vous ne méritiez pas de vivre. En réaction à ces situations, vous avez construit ces croyances. Il peut s'agir de croyances ...
Aujourd'hui, je vais vous présenter le concept d'auto-suggestion, le cheval de bataille du PDS. Comme nous l'avons abordé dans l'article BTEA, vos actions dans des situations stressantes seront souvent initiées par des croyances, qui à leur tour créent des pensées et des émotions. Pour travailler sur les croyances, vous pouvez identifier les croyances subconscientes profondes qui conduisent à cette ...
L'autosuggestion, le cheval de bataille du changement Lire plus “
BTEA est un concept introduit (pour moi) par Thais Gibson de l'école de développement personnel. Il s'agit d'un acronyme, qui signifie : Croyances - Pensées - Émotions - Actions. Il décrit la chaîne qui va des croyances aux actions qui en résultent et qui est construite dans notre cerveau. La chaîne est initiée par un déclencheur - un ...
Qu'est-ce que la BTEA, et en quoi cela me concerne-t-il ? Lire plus “
Français 
English 
Deutsch 
Italiano 
Español 
Nederlands 
Svenska 
简体中文 
日本語