Reprogrammer la conclusion sur les femmes émotionnellement indisponibles

Une partie de mon travail avec le comportement autodestructeur (SDB) consistant à courir après des femmes émotionnellement indisponibles et à rejeter les femmes qui s'intéressent à moi.

Il est important de distiller les enseignements tirés de ce travail dans des phrases faciles à retenir, c'est pourquoi mes conclusions erronées (qui prennent la vie) et correctes (qui donnent la vie) sont énumérées ci-dessous.

Le facteur clé de mon comportement est cette peur d'être dans une relation sans limites. Ce qui est correct ! C'est la bonne chose d'avoir peur d'une relation sans limites (relation enchevêtrée). Beaucoup de douleur peut en résulter.  

Le comportement consistant à rechercher des femmes émotionnellement indisponibles, qui fixent des limites extérieures par défaut ( !) est cependant MAUVAIS - il conduira à des douleurs répétées. J'éviterai donc les "relations sans limites", mais je n'éviterai PAS la douleur (qui est en fait la chose que je veux éviter !).

Le bon comportement consiste à FIXER des limites avec les femmes émotionnellement disponibles de manière saine, et à ÉVITER les personnes qui n'acceptent pas les limites saines.

De cette façon, je suis en contrôle, et je peux me garder en sécurité. Les limites externes ne fonctionnent pas - c'est compter sur quelqu'un d'autre pour se montrer pour vous 100 % de la manière dont vous avez besoin - cela ne va pas arriver. C'est simplement irréaliste.

Et il est sûr et nécessaire de fixer des limites. Avec les bonnes personnes, la relation s'améliorera. Avec les mauvaises personnes, la relation implosera avec le temps (car elles ne sont pas capables de gérer des limites saines).

Faux.

"Avec les femmes émotionnellement indisponibles, il y aura des limites intégrées, et donc ces femmes sont en sécurité."

Une promesse précise

“Par activement paramètre mes limites, je peux avoir des relations sûres avec de nombreuses femmes. Mes propres limites me permettront de rester en sécurité."

Peur mythique

Toutes les relations sont sans limites, et donc effrayantes.

La peur réelle

"S'appuyer sur des limites externes causera de la douleur."