能動的受け入れと受動的受け入れの違い

人は往々にして状況に慣れ、変わらないことを好む。しかし、人生とはダイナミックなものであり、変わらないものなど何もない......人間関係、人々、状況、仕事は進化する。

人生では、状況や人、人生全般を受け入れることが大切だ。

どうすれば状況を変えられるか（元に戻せるか）を考えるのではなく、状況をありのままに受け入れてこそ、何かできるようになるのだ。

これは私自身もよく分かっている。私はビジネス・パートナーとのある状況に対して、彼らの方針の変更を受け入れず、怒り狂ったことがある。しかし、物事が変わらず、私の利益も彼らと同等に扱われることを望み、抵抗している。

の素晴らしいオンライン呼吸ワークショップに参加している。 アート・オブ・リビング.呼吸法のほかにも、私たちを鼓舞するような考え方も教えてもらった。

特に心に残ったのは、能動的な受け入れと受動的な受け入れの違いだ。

物事に抵抗するのではなく、ありのままを受け入れる必要があると（ダジャレではなく）受け入れるとしたら、それは単に自分自身のことを考慮しないということなのだろうか？

いいえ：それは 受動的受容.

次のような状況を想像してほしい。泥棒があなたの家に泥棒に入ろうとするのが見えたとする。

受動的な受け入れとは、ドアを開け、すべてを泥棒に引き渡すことだ。

積極的な受け入れしかし、泥棒が来ることを受け入れることだろう、 そして、自分自身の最善の利益のために行動する。 - 警察を呼び、ドアに鍵をかけ、貴重品を隠す。暴力を避けるために家を出ることもできるだろう。

謹んでという言葉を入れたのは、常に自分の利益と他者の利益のバランスを取ることを目指すべきだということを思い出させるためだ。

例えば、ビジネスパートナーが自分の利益と他の人の利益のバランスをとっていないことがわかったとしても、私たちは私たちの側からこれを行うことができる。

公平だからというわけではない、 しかし、そうしなければ、私たちはどんな人間になってしまうのだろう。.

相手が状況を理解しながらも動こうとしないのであれば、私たちはこうするしかない。 アクティブアクセプタンス.

積極的な受け入れ この場合、ビジネス関係が天頂を越えたと受け止め、新たなビジネス関係を構築するよう呼びかけることを意味するかもしれない。相手がこれ以上の意見を望まず、自分の道を進みたがっていることを受け入れることだ。彼らの視点からすれば、それが生き残るための唯一の方法かもしれない。

抵抗する それは、私が「彼らの道は間違っている」「彼らは以前のように道を修復する必要がある」と説得し、エスカレートさせ続けているように見えるだろう。

受動的な受け入れ というのは、彼らがすることをすべて受け入れるようなもので、何の疑問も抱かず、これが私や私の会社にとって良い取引であり続けるかどうかを考えることもない。

今日は 私は積極的な受け入れを選ぶ.もう抵抗しない、争わない。たとえ、私自身がいくつかの決断を調整し、新たなパートナーを探す作業が増えることになっても、彼らの決断を尊重する。積極的に受け入れるということは、自分の人生の主導権を取り戻すということであり、自分が影響を及ぼせることには影響を及ぼし続けるということだ。

積極的な受容と回避的な人々との交際

積極的な受け入れ は、回避者と付き合うときには特に重要である。私は南米旅行でそのような女性と交流することができた。彼女の愛着スタイルは恐怖回避型だと思う。それは、一方では私たちがどのように親しくなり、他方では彼女がどのように私を遠ざけていたかに表れている。交際に発展するための（2度目の）拒絶も含めてね。

彼女を変えようとしたり、自分を調整したりするのではなく、彼女が僕と関係を持つ準備ができていないことを理解するべきだ（このことに他人は関係ない。）たとえ興味の兆候があったとしても、拒絶の兆候はさらに強い。

抵抗する このような状況は、愛着スタイルについて彼女を教育しようとしたり、私が持っている高い価値を示そうとしたり、私たちがつながることができる魔法の弾丸を見つけるために、さらに多くの文献やYouTubeのビデオ（私は過去にこれをやった！）を消費しようとしたりするように見えるかもしれない。バレンタインデーには彼女に愛の詩を書いた。彼女にスペースを与えること、つながること、手を差し伸べること、彼女が手を差し伸べてくれるのを待つこと、などを試してみた。

受動的に受け入れる これは、他の誰とも付き合わず、彼女の気が変わるのを待つということかもしれない。私は過去にこうしてきた。避けようとする女性や、私に興味のない女性（私の外見、考え、行動、......を評価してくれる人ばかりではない）の選択に集中した。

積極的な受け入れ を意味する：デートを続ける その他 女性僕は僕らの間の友情を受け入れ、ロマンチックなメッセージは控えめにする（どうせ彼女は反応しないが）。彼女のことを空想するのはやめる。僕たちはある意味で素晴らしいつながりを持っているけれど、僕はそのつながりをありのままに受け入れる。そして、ロマンチックな関係へと発展させるためには、双方が育んでいく必要があるのだ。

回避傾向のある人を積極的に受け入れるために最適な曲がある： ウォーキング・アウェイ by アティス・アルセド.

受け入れることで、人生はもっと楽になる。状況や物事はあるがまま（今この瞬間も、時が経てば当然変化する）であり、そのような状況が合わないこともあることを受け入れれば、もっと豊かで充実した人生を送ることができる。私たちの貴重な生命エネルギーを、共鳴するもの、フィットするもののために温存するのだ。なぜなら 永遠に変わらないものはない。

Photo by クリスチャン・ルー で Unsplash