私の愛する女性は、私にとって最大の教師です。彼女は私から離れていきます。どうすれば "彼女に勝てるか"、どうすれば "自分との関係を築くように彼女を説得できるか "に執着し始める。そう、私たちは "友達以上の関係 "の段階で行き詰まっているのです。彼女から複雑なシグナルを受け取って、混乱しています。私は、解雇回避者、愛着スタイル、反依存者、強迫性人格などについての本を読み、あわてて執着していました。- 彼女を理解しようとし、最終的に私の愛を理解してもらうための「魔法の鍵」を見つけようとしていました。解決策を見つけて状況をコントロールし、二人とも幸せになろうとしている。これはよくあることですか？ほら、彼女は...。
このプロセス（感情処理ツール）の目的は、激しい感情＆感情的に動揺するプロセスを建設的な方法で自分で処理できるようになることです。感情の底にある実際のニーズを特定し、それについて自分に言い聞かせているストーリーから苦痛を取り除くことです。感情処理ツールのテンプレート（PDF） また、私が最近行った実行例（デモンストレーションのためですが、実際の出来事です）では、自分の感情を相殺し、自分のニーズを特定し、その結果、...
感情的になれない女性を追いかけ、自分に興味を持ってくれた女性を拒絶するという自堕落な行動（SDB）についてのワークの一部です。ワークで得た学びを、頭に残りやすい文章に落とし込むことが重要なので、私の間違った（命を奪う）結論と正しい（命を与える）結論を以下に示します。私の行動の鍵となるのは、境界線のない関係にいることへの恐れです。これは正しいことです。境界線のない関係（enmeshed relationship）を恐れるのは正しいことです。境界線のない関係は、多くの痛みを伴います。 感情的になれない女性を探すという行動は、デフォルトで外部の境界線を設定する（！）ことになります。
私は現在、素晴らしいThais Gibson氏の「完璧主義のトラウマ」コースを受講しています。彼女はそこでいくつかの機能不全の戦略について言及しています。例えば、「十分ではない」コンポーネント（「いくらエネルギーを注いでも、十分に細く、十分に大きく、十分に豊かで、十分に賢くなることはない」）などです。その一方で、私はCourseraで機械学習のコースを受講しています。(優秀なNg氏のもとで）。そこでは、人工的なニューラルネットワークがあらゆる機能を表現できることを学びました。これをまとめると、私たち人間はどんな戦略も学ぶことができるということになります。これは非常に理にかなっています。人間は...
この世に馴染まない、自分を傷つけるような行動をすると、私たちは対価を支払うことになります。その対価を可視化することが重要です。感情的に手に入らない女性を追いかける（手に入る女性を押しのけて、その女性にばかり注目する）のは、自滅的な行動です。私は今日、自分の行動を維持するために払い続けている価格を分析しました。このワークは、ダグ・ピーターズ氏の素晴らしいビデオ「Quick Change, eliminating self-defeating behavior patterns」に基づいています。私が確認したポイント／支払い続けている価格をテキストでご紹介します。"感情的に利用できない女性" 拒絶による痛み 不確実性による痛み セックス、親密さ、抱擁を失う 冒険や経験を一緒にすることを失う ...
今、ふと思ったんです。もしかしたら、私は受け取れない女性に与え続けているのかもしれません。それは、組み込まれた境界線があるからです。もし、受け取れる人に与えるとしたら、もしかしたら私は自分の能力をはるかに超えたものを与えてしまうかもしれません。だから私は、自分の境界線を作る代わりに、受け取れない人に与えるという "安全なルート "を選び、自分が望むもの、できるものだけを与えることにしたのです。繰り返しになりますが、これは「良い境界線」の話です。
昨日、馬に関する素晴らしいブログを偶然見つけました。Pferdeflüsterei(ドイツ語)です。このブログは、私の人生において、人間性と思いやりの基本的な真実を思い出させてくれるものでした。馬との関係についての多くのこと（例えば、公平であること、馬にプレッシャーを与えないこと、馬の痛みを理解することなど）は、人間との関係にも当てはまると思います。自分の欲求を最優先することを忘れてしまい、それに集中しすぎてしまうことがあります。そして、それに応えてくれない人を「感情的になれない（女性）」などと批判します。しかし、この女性は、彼女自身の痛みを持っています。このブログを見て、私は彼女との接し方を...
人間関係には理由があります。人間関係とは、相互扶助の形態であり、人生の嵐を共に乗り越えていくためのものです。そのため、人間関係にある個人のニーズを満たす必要があります。人間関係にある各個人が自分でニーズを満たすよりも、より良いニーズを満たす必要があるのです。人間関係がうまくいかなかったり、壊れたりしたときには、このことを心に留めておく必要があります。つまり、ニーズが満たされなかったということです(もちろん、人が浮気をするときにも同じことが起こります。それは、注目されたい、特別な存在でありたいなど、本来の関係では満たされない自分のニーズを満たそうとしているからなのです。
プログラマーにとっては、「アヒルのように鳴き、アヒルのように歩けば、アヒルとして扱う」というパラダイムがあります。同じように、恋人もある方法であなたに接しなければ、恋人とは認められません。これには、あなたと一緒に時間を過ごしたい、あなたと関わりたいという気持ちが含まれます。恋人のように振る舞わなければ、その人は恋人ではありません。たとえそれが彼らの過去や恐れによるものであってもです。本物のカモを探しに行きましょう。
私たちが生きている間にすることは、感覚的なデータを解釈することです。私たちは音を聞き、それをもとに言葉を作ります。私たちは言葉を聞き、その言葉から意味を作ります。私たちは意味を理解し、それをもとに物語を作ります。そのためには、自分の記憶の中から多くのデータを引き出し、「黒い部分」を埋める必要があるのです。すべての人との交流は、過去の出来事に大きく影響されます。もしあなたの過去に、感情的になれない両親やパートナーと交流していたり、あなたが必要とするような対応をしてくれなかったとしたら、それがあなたの正常な状態です。このように、行動 ...
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