情感处理专业技巧。在正确的故事集上下功夫

刚才我又在处理一个雇员的情况。

我的思想一直游离于另一种情况--这当然会影响我的情绪(我们的情绪是我们目前所处情况的总和的反映)。

因此,平衡我的情绪的一部分,我需要努力的很大一部分是关于另一种情况(涉及一个可能来自Tinder的诈骗者--在这里我不能100 %确定,但我很失望,这种联系必须被注销...)。

所以--确保你在正确的故事上下功夫,以达到平衡,能够在情感上很好地表现出来,为自己也为他人。

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