11 月 2021 - 生命意义

焦虑比你想象的要强烈

我相信，焦虑从根本上是许多人类互动的基础。而不同的人已经学会了他们自己的应对机制。这表现为回避或过度活跃。所有这些应对机制都是为了尽量减少焦虑，因为焦虑被认为是一种威胁。焦虑可能是身体对它认为有可能致命的威胁的映射。这是它的...

当我们面对面交谈时，我注意到我弟弟的嘴唇上有一些面包屑。我伸手想把它们拿开（没有真正考虑过）。而我哥哥本能地退了回来。我解释说，有一些面包屑我想去掉。在那一刻，我有了一个洞察力：我弟弟......

要使你的所有碗碟、餐具等都能用洗碗机清洗，有一个诀窍：你只要把所有的东西都当成是能用洗碗机清洗的，而把不适合的东西丢弃。最终，你拥有的所有东西都可以用洗碗机清洗。把这一点应用于友谊和关系如何？你知道你需要人们提供某些东西。例如，要尊重你的...

我又有了这样的感悟。我们都想实现某些目标，并在本质上控制我们的情绪。有些人使用直接的方法来做到这一点--例如，通过设置界限，并与不尊重界限的人脱离关系。(从而在本质上设置一个更硬的边界）。和那些安全的人交往。

马戏团包括：动物、杂技演员、小丑、魔术师，当然还有他们的表演、服装、马戏团的帐篷、爆米花、甜饮料等等，我有没有忘记什么？这就是马戏团的食谱。昨天，我的家人看了两部关于马戏团家庭和他们艰苦生活的纪录片--一直在努力维持现状，等等。但为什么...

你知道巧克力对猫（和狗）是有毒的吗？它含有一种叫做 "可可碱 "的化合物，它是有毒的。这把我们带到了今天的关系主题。人们由许多特征和不同的程序组成，这些特征和程序会被不同的情况和感受所提示，而这些情况和感受又是由他们产生的。例如，有些人使用...

轻蔑的回避者难以处理亲近关系。我想到了一个比喻。一个轻视性回避者可能想与你保持联系，但要保持一定的距离。就好像你是一团火，而她想保持一定的距离（由于保护和温暖）。同时，她也...