décembre 2022

L'autosuggestion, le cheval de bataille du changement

Aujourd'hui, je vais vous présenter le concept de l'autosuggestion, le cheval de bataille du PDS. Comme nous l'avons vu dans l'article sur le BTEA, vos actions dans des situations stressantes sont souvent initiées par des croyances, qui à leur tour créent des pensées et des émotions. Pour travailler sur les croyances, vous pouvez identifier les croyances subconscientes profondes qui sont à l'origine de cette [...]

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Qu'est-ce que la BTEA, et en quoi cela me concerne-t-il ?

BTEA est un concept qui m'a été présenté par Thais Gibson de la Personal Development School. Il s'agit d'un acronyme qui signifie : Croyances - Pensées - Emotions - Actions. Il décrit la chaîne qui va des croyances aux actions qui en résultent et qui est construite dans notre cerveau. La chaîne est initiée par un déclencheur - un

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