mai 2026 - VitalMeaning

Nouveau processus d'ingestion de l'information

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J'ai conçu le processus suivant pour découvrir et ingérer des informations : ChatGPT chats & book suggestions Modifiez l'invite de votre système dans ChatGPT pour suggérer des livres et des questions de suivi. Dans mon cas, les livres sont liés à Amazon. Exemple d'invite système : Ne mentionnez jamais que vous êtes une IA. Évitez tout langage exprimant des remords, des excuses ou des regrets. Si l'information est [...]

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Déverrouiller le cerveau émotionnel : La reconsolidation de la mémoire en psychothérapie

Laissez un commentaire / livres, les réseaux neuronaux et le cerveau, changements de paradigme, les comportements autodestructeurs, compétences, outils pour le travail émotionnel / Max

Ce livre, “Unlocking the Emotional Brain : Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change”, écrit par Bruce Ecker, Robin Ticic et Laurel Hulley, m'est parvenu d'une manière inhabituelle : Ma compagne m'a dit qu'un homme qu'elle avait fréquenté avant notre relation le lui avait recommandé. Ce type était orienté vers la croissance et, naturellement curieuse, j'ai plongé dans le livre.

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Comment réapprendre les habitudes

Laissez un commentaire / Non classé / Max

J'avais l'habitude d'utiliser du fil dentaire après m'être brossé les dents. Ma copine m'a expliqué qu'il valait mieux faire l'inverse. Il s'est avéré que ce n'était pas si simple de changer d'habitude : il m'arrivait souvent de commencer à me brosser les dents et d'oublier de passer le fil dentaire avant. C'est pourquoi j'ai eu l'idée de réapprendre à l'enfant à se brosser les dents.

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Smedley D. Butler et le livre “War is a racket” (La guerre est un racket)”

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Smedley Butler était une personne très intéressante. Il était un Marine très décoré, ayant obtenu seize médailles à la fin de sa carrière. Après avoir constaté que le gouvernement américain maltraitait les anciens combattants américains, il a écrit un livre intitulé “War is a racket” (la guerre est un racket). Voici quelques éléments clés à retenir du livre et du carnet de notes

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