L'anxiété est plus forte que vous ne le pensez

Je pense que l'anxiété est à la base de nombreuses interactions humaines. Et chaque personne a appris ses propres mécanismes d'adaptation. Qui se manifestent par l'évitement ou l'hyperactivation.

Tous ces mécanismes d'adaptation servent à minimiser l'anxiété, qui est perçue comme une menace.

Il est possible que l'anxiété soit la réponse du corps aux menaces qu'il perçoit comme potentiellement mortelles. C'est sa représentation des risques inhérents à la vie, des risques auxquels il faut faire face.

Un évitant dédaigneux peut se retirer, ne pas répondre aux messages... ne pas s'engager avec vous à un niveau plus profond. Parce que cela lui ferait ressentir beaucoup d'anxiété - qu'il n'a pas d'autres mécanismes pour gérer.

En retour, lorsque l'évitant dédaigneux se retire, le partenaire anxieusement attaché (s'il y a un tel partenaire dans le tableau), sentira l'anxiété monter en lui. De cette façon, il poursuivra - ce qui, à son tour, provoquera plus d'anxiété et plus de retrait de la part de l'évitant dédaigneux.

C'est pourquoi nous ne devons pas poursuivre l'évitant dédaigneux, mais le laisser se retirer, jusqu'à ce qu'il soit prêt.

Quelle est la force de cette anxiété ?

Il est très fort.

Par exemple, je connais une personne dont la femme l'a trompé (= a couché avec un autre homme) et l'a quitté. Cette personne a commencé à se mutiler.

Récemment, je l'ai vu avec un bras bandé (et il n'était pas venu depuis quelques jours). J'ai demandé à un de ses amis ce qui s'était passé. "Il a eu un accident - il s'est coupé et a dû aller à l'hôpital pendant trois jours".

Voilà, mes amis, à quel point l'anxiété est forte - elle peut pousser les gens à se couper durement, si durement qu'ils sont hospitalisés -. afin de ne pas ressentir la douleur de l'anxiété. C'est d'ailleurs une façon destructive de gérer l'anxiété. Mais c'est peut-être la seule façon pour cette personne de le découvrir.

Je me suis prélevé du sang une fois, en m'enfonçant une aiguille dans le bras. C'était une sorte de test de mes limites, et je dois dire que c'était effectivement assez difficile à faire psychologiquement. Je peux donc témoigner que, effectivement, les gens doivent être assez désespéré s'ils se coupent.

En d'autres termes, les gens vont se "sacrifier" et se saboter (d'une certaine manière), afin d'éviter cette anxiété qui, pour eux, équivaut à la destruction, l'annihilation ou la mort. Ils vont se permettre d'être endommagés d'une autre manière. C'est instinctif, et très fort.

La prochaine fois qu'un évitant dédaigneux se retire, gardez cela à l'esprit et soyez doux avec lui.

Les narcissiques, les personnes qui contrôlent et l'anxiété

Je pense que, de la même manière, pour les narcissiques et autres personnes contrôlantes, l'anxiété est un moteur essentiel de leurs comportements (négatifs).

Ce n'est pas personnel, loin de là. C'est le résultat d'une incapacité à gérer ses propres émotions de manière productive.

Ainsi, lorsqu'ils ressentent une perte de contrôle (ce qui crée de l'anxiété), ils vont combattre l'anxiété en humiliant d'autres personnes / sarcasmes / autres comportements. Cela sert à "rétablir le contrôle" (ou plutôt le sentiment de contrôle). De même, si leur image de soi est attaquée, cela créera de l'anxiété.

Et d'ailleurs, si les gens ne veulent pas entendre parler de quelque chose et le bloquent, cela peut être lié à un désir de réduire l'anxiété. Parce qu'ils savent qu'entendre ce que vous avez à partager pourrait augmenter leur niveau d'anxiété.

Les gens deviennent très irrationnels lorsque la réduction de l'anxiété est en jeu.

Les gens ne sont pas logiques

N'oubliez pas que les gens ne sont pas logiques. Ils sont mus par leurs émotions. La logique n'est pas une adaptation parfaite au monde extérieur - nous ne faisons pas fonctionner des "arbres de décision parfaits". Nous utilisons de nombreuses heuristiques et raccourcis afin de maximiser l'efficacité énergétique lorsque nous traitons avec l'autre monde.

Cela provoque des artefacts, qui se retrouvent sur les divans des psychiatres.

C'est le prix de la liberté, le prix de la connaissance de soi.

Sinon, l'évolution aurait eu besoin d'un autre milliard d'années...