投稿画像はベルリンで行ったことのあるバー。バーの裏には地下室への入り口があり、仕掛け扉で閉じることができる。この入り口は、他の方法で保護されておらず、周囲にガードレールもない。私と友人がバーにいる間、この扉はずっと開いていた。バーで働いている2人の従業員（女性と男性）は、いろいろな方向に歩き回り、時には地下室に降りて追加の物資を調達していた。私にとっては非常に邪魔だった。私にとって、この床の穴は事故が待ち構えている［......］。
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ミュンヘンにはAという友人がいて、よく一緒にいろんなことをした。散歩に行ったり、話をしたり。ある年の正月は、彼と一緒に映画を見て過ごした。彼のガールフレンドのアパートで一緒に過ごすこともあった。そのガールフレンドはAより少し年上だった。ある時、私たちがキッチンで料理を食べようとしていると、ガールフレンドが入ってきて言った：「食べちゃだめよ、古いんだから」。Aは言った：「いや、君が古いんだ」。ゼロからヒーローへ。違う。この話は私の心に残った。その後、私がライプツィヒに引っ越すことになったとき、A.以外の全員が現れた。
ナイフはパンを切るために使うことができる。ナイフは他人を傷つけ、自分自身を傷つけるために使うことができる。拒絶されても頑張る これは私が子供の頃に身につけた習慣だ。私の父は予測不可能なところがあった。父との信頼関係が時間をかけてゆっくりと築かれ、それがまた予測不可能なエピソード、つまり厳しい言葉や暴力（物事に対してだけでなく、不幸にも私や弟に対しての場合もある）によって打ち砕かれる感覚をよく覚えている。私は卵の殻の上を歩いているような気分で、自信が持てず、自問自答していたことを覚えている。安全でいるために、自分に何ができるかを考えていた。安全でいるために
私はNと期限を決めていた。彼女とのコミュニケーションはいつものように曖昧だったので（例えば、彼女側から新年の挨拶はなかった）、私は彼女にビデオを送り、このまま友達として付き合いたいのか、それとももっと付き合いたいのか尋ねることにした。彼女はすでに別の恋愛をしていて、以前私たちのために他の選択肢を探そうとしたがうまくいかなかったと言った。彼女は友達でいたいと言っている。私は前に進まなければならなかった。これが1月中旬のことだった。数週間の苦しみの後、私は前に進む準備ができていた。感情分析を使っての感情処理
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私たちはしばしば、過去の辛い状況を持ち出し、反芻してしまいます。これは、将来の痛みを避けようとする脳の働きです。しかし実際には、過去の出来事が未だに苦痛である原因は、脳自身にあるのです。そして私たちは、この痛みを取り除く/軽減するために、「過去をコントロール」しようとします（これは不可能です）。その結果、さらに反芻し、さらに痛みを感じ、痛みのサイクルが繰り返されていくのです。過去は過ぎ去り、未来はまだ来ていません。人生は、常に痛みに焦点を当てるには短すぎます。
感情的になれない女性を追いかけ、自分に興味を持ってくれる女性を拒絶するという自滅的行動（SDB）についてのワークの一部。ワークから得た学びを、頭に残りやすい文章にまとめることが重要なので、私の間違った（命を奪う）結論と正しい（命を与える）結論を以下に列挙する。私の行動の重要な原動力は、境界線のない関係になることへの恐れである。どちらが正しいか！境界線のない関係（巻き込まれた関係）を恐れるのは正しいことだ。多くの苦痛がこれらから出てくる可能性がある。 外的な境界線をデフォルトで設定する（！）感情的に利用できない女性を探す行動は
感情的に利用できない女性に関する結論を再プログラムする 続きを読む "
自分の人生を向上させる方法について、それを実行し、実行中であり、今後も実行し続ける人からのアドバイスをお探しですか？私があなたのモルモットとなって、運良く出会った自己改善と自己啓発の最高のヒントをご案内しましょう。このブログは、他人との関係について多くを語ることになるだろう。誰にとっても重要な分野だが、特にコミットメント恐怖症だった（いや、今もそうかもしれないが）私にとっては重要な分野でもある。このブログでは、私の心理を掘り下げ、私が発見した内面をお見せするつもりだ。あなたがこの旅に参加することを楽しみにしています。
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