这是我找到的关于快速有效地处理自我挫败行为的最佳视频。我现在正在处理拖延症（更确切地说，是决策恐惧症）。(我的错误结论是"我的错误结论是："不做决定能保证我的安全，因为在我做决定之前，我不会犯错，也不会失控。