马克斯，作者：VitalMeaning

拉动右边的杠杆

再次挑起 "我真的能控制这个吗？"的话题。我们所做的一切都与我们的某些需求有关。或者实际上，最好把它看成是一连串的需求/相连的概念，环环相扣，为满足一个核心需求服务。"如果我得到这个女人，我就能......。

昨天我接待了一位求职者，他公开表示对加入公司非常热心，真的想给人留下好印象。他提出要为公司提供额外的服务，并帮助处理公司以外的其他事情。我发现自己在抵制他的申请和对这个职位的兴趣。实际上是在寻找问题。我告诉...

当我们爱上某人时，我们关注的是 "也许 "中的 "是"。今天，对我来说，也是听到 "不 "的时候了。我的爱人和我，我们有一个循环，其运行情况如下：她为我长时间没有听到她的消息而道歉（在这期间......

我目前正在学习泰斯-吉布森的 "完美主义 "课程。她建议询问，我们试图控制的特定事物是否真的在我们的合理控制范围内。如果不是，就停止试图控制它--向结果投降。作为被驱动的完美主义者，我们可能觉得 "没有什么是......"。

我从来不喜欢 "有毒的人 "这个称呼。这对这些人似乎有点不公平。然后，你会得到这样的讨论："这个人到底是不是真的有毒？"我认为讨论需要转移，而定义需要成为我们自己的。就像不同的人可以容忍不同程度的毒药，而有些人...

在我父亲的一次对我的批评的情绪爆发中，我发现了一个非常有效的技巧，以保护自己的情绪（和脆弱性）免受不公正的批评。这个想法是，从对方的角度应用实时阴影处理。如果他们被什么东西触发了，那就是指他们内心的东西。例如，如果 ...

我今天心血来潮，开始编制一份 "我希望在女朋友身上看到的最重要的东西 "的清单。在我的列表中，最重要的是 "情感安全"。然后我试图制定我对 "情感安全 "的理解。而这个定义是我想出来的。当她在...

我们经常提起过去的痛苦情况，并对其进行反刍。这是大脑试图避免未来痛苦的方式。实际上，是大脑本身导致了过去仍然是痛苦的。而我们试图 "控制过去"（这是不可能的），以消除/减少...

我父亲和我在当地邮局遇到一位女顾客，那时我们还住在慕尼黑。她带着一只狗，正在训斥那只狗。我记得它痛苦地躲开了，抬头看了看它那双悲伤的狗眼。那是一只德国牧羊犬。也许它有...

我爱的女人是我最伟大的老师。她退出了我。我开始纠结于如何 "赢得她"，如何 "说服她与我建立关系"。是的，我们有点停留在 "朋友还是更多？"的阶段。我从她那里得到了混合的信号，而且很困惑。我一直...