马克斯，作者：VitalMeaning

那位女士和那条狗

在我们还住在慕尼黑的时候，我和父亲在当地邮局遇到了一位女顾客。她带着一只狗，正在训斥那只狗。我记得它痛苦地躲开，抬起头用悲伤的狗眼看着我。那是一条德国牧羊犬。也许它[......]

我爱的女人是我最伟大的老师。她对我退避三舍。我开始纠结于如何 "赢得她"，如何 "说服她与我建立关系"。是的，我们还停留在 "做朋友还是更进一步？"的阶段。我从她那里得到的信号很复杂，也很困惑。我一直

这个过程（情绪处理工具）的目的是让你能够以建设性的方式自行处理强烈的情绪和令人不安的情绪过程。识别情绪底部的实际需求，并从你告诉自己的故事中消除痛苦。我准备了一份

我在工作中遇到的部分自我挫败行为（SDB）是关于追逐没有感情的女人和拒绝对我感兴趣的女人。将工作中的心得提炼成易于牢记的句子非常重要，因此，下面列出了我的错误（剥夺生命）和正确（赋予生命）结论。关键

目前，我正在学习泰丝-吉布森的 "完美主义创伤 "课程。她在课程中提到了几种功能失调的策略，比如 "永远不够 "的成分（"我永远不会变得足够瘦/足够大/足够富有/足够聪明/......"，无论我投入多少精力）。另一方面

我们要为不适应这个世界的行为方式和自我损害付出代价。将这种代价形象化是很重要的。追逐没有感情的女人（只关注她们，而把有感情的女人拒之门外）是一种自我毁灭的行为。我曾分析过自己为了保持今天的行为而不断付出的代价。

我刚刚有了这个想法：也许我一直给那些不能接受的女人，是因为有内在的界限。如果我给的是一个能够接受的人，那么我可能会精疲力竭，付出的远远超过我的能力--这样就没有任何界限了。所以我选择

我昨天偶然发现了一个关于马的很棒的博客：Pferdeflüsterei（德语）。它出现在我人生的一个重要时刻，提醒了我一些关于人性和同情心的基本真理。我认为，与马建立关系的很多事情（例如公平、不给马施加压力、理解马的需求）都是非常重要的。

关系的存在是有原因的。它们是一种相互支持的形式，能够更好地共同经历生活中的风风雨雨。因此，它们需要满足关系中每个人的需求--它们需要比关系中的每个人都能更好地满足这些需求

对于程序员来说，有一种范式是 "如果它叫起来像鸭子，走起路来像鸭子，那就把它当作鸭子"。同样，恋人必须以某种方式对待你，才能让人认出他是你的恋人。这包括愿意与你共度时光，与你互动。如果他们不