Das omnipotente Gehirn lernt dysfunktionale Wahrnehmungsstrategien

Ich mache derzeit die Kurs "Perfektionismus-Trauma" mit der wunderbaren Thais Gibson.

Sie erwähnt darin mehrere dysfunktionale Strategien, z. B. die "Niemals genug"-Komponente ("Ich werde nie dünn genug / groß genug / reich genug / klug genug / ..." sein, egal wie viel Energie ich investiere).

Andererseits mache ich auch einen Kurs zum maschinellen Lernen auf Coursera. (Mit dem hervorragenden Herrn Ng).

Dort habe ich gelernt, dass künstliche neuronale Netze jede beliebige Funktion darstellen können.

Zusammenfassend lässt sich sagen, dass wir als Menschen jede Strategie lernen können. und ja, dazu gehören auch dysfunktionale (Selbst-)Wahrnehmungsstrategien.

Das macht so viel Sinn! Menschen, die sehr verletzt auf normale Kommunikation reagieren -> sie haben gelernt, Dinge mit einer starken negativen Voreingenommenheit wahrzunehmen und verstärken Mehrdeutigkeiten zu sehr negativen Wahrnehmungen.

Dabei handelt es sich um Meta-Algorithmen, also nicht unbedingt um Überzeugungen über "Frauen" oder Partnersuche usw. - aber auf einer höheren Ebene sind es kognitive Filter - auch aus Erfahrung und Modellierung durch Eltern, Gleichaltrige, Liebhaber, ...

Im Wesentlichen haben wir etwas gelernt, das die Realität auf eine für uns schmerzhafte Weise verdreht. Was von der Realität abgekoppelt ist ... wo wiederum in WirklichkeitWir haben die Wahl, wie wir das wahrnehmen wollen.

Nur tun wir das mit unseren programmierten Gehirnen nicht - wir treffen die Entscheidungen automatisch und interpretieren die Sinnesdaten, das Situationsbewusstsein und die Erinnerungen an die Vergangenheit so, dass sie negative Dinge über uns, über andere Menschen und über die Welt bedeuten.

Wir haben das Gefühl, dass wir uns unsicher fühlen - oder dass unsere Autorität in Frage gestellt wird.