Mein Vater besitzt eine Wohnung, aus der die Mieter ausgezogen sind. Sie haben verschiedene Gegenstände im Keller zurückgelassen, der zu dieser Wohnung gehört. Diese Gegenstände, wie zum Beispiel alte Farbeimer und Pappkartons, wegzuräumen und zu entsorgen, würde meinem Vater natürlich zusätzliche Arbeit bereiten. Es gab jedoch ein Hindernis: Der Keller war verlassen
Dieses Buch, “Unlocking the Emotional Brain: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change” aus der Feder von Bruce Ecker, Robin Ticic und Laurel Hulley kam auf ungewöhnliche Weise zu mir: Meine Freundin sagte, ein Mann, mit dem sie vor unserer Beziehung ausgegangen war, habe ihr das Buch empfohlen. Dieser Mann war wachstumsorientiert, und da ich von Natur aus neugierig war, stürzte ich mich hinein.
Das emotionale Gehirn entschlüsseln: Gedächtnis-Rekonsolidierung in der Psychotherapie Mehr lesen "
Menschen gewöhnen sich oft an Situationen und ziehen es vor, dass die Dinge gleich bleiben. Aber das Leben ist dynamisch - nichts bleibt, wie es ist ... Beziehungen, Menschen, Situationen, Arbeitsplätze entwickeln sich. Im Leben ist es wichtig, Situationen, Menschen und das Leben im Allgemeinen zu akzeptieren. Nur wenn wir eine Situation so akzeptieren, wie sie ist, werden wir in der Lage sein
Der Unterschied zwischen aktiver und passiver Akzeptanz Mehr lesen "
Heute habe ich über die Leistung eines Mitarbeiters in meiner Firma nachgedacht. Erwartungsdiskrepanz Ich habe erkannt, dass ein wesentlicher Teil der Reibung, die ich mit ihm erlebe, meine Erwartungen an ihn sind - und die Diskrepanz zwischen dem, was tatsächlich passiert und diesen Erwartungen. Mit einigen anderen Mitarbeitern, z.B. dem Entwickler, der businessbreeze.de für
Erwartungen, Rollen und Loslassen Mehr lesen "
Letzten Samstag war ich auf meinem 20-jährigen Klassentreffen (dem Abiturtreffen). Ich wollte mich mit den Leuten treffen, mit denen ich zur Schule gegangen bin, und sehen, wie sich ihr Leben entwickelt hat (und ja, vergleichen, wie sich mein Leben entwickelt hat). Es gab nur ein Problem: Am selben Abend fand ein "Munich Singles Club Meetup" statt.
Warum es sicher ist, Entscheidungen zu treffen Mehr lesen "
Stellen Sie sich vor, Sie überraschen Ihren Partner mit Blumen aus dem Supermarkt. Sagen wir, für 5 €. Jetzt stellen Sie sich vor, Sie schenken ihm ein teures Schmuckstück. Sagen wir, für 5000 €. Beides macht (hoffentlich) Freude und ist eine schöne Überraschung für Ihren Partner. Aber kann das teure Schmuckstück wirklich eine positive Reaktion hervorrufen?
Die Wertschöpfung für Ihren Partner ist nicht an die Kosten gebunden! Mehr lesen "
Es ist möglich, anhand von Statistiken zu analysieren, wie Menschen einen Partner auswählen. Es wird Sie wahrscheinlich nicht überraschen, dass sich die meisten Menschen eine gesunde, positive Person als Partner wünschen, die ihren eigenen Beitrag leisten kann. Aber was ist mit den Besonderheiten? höre ich Sie rufen. Was ist mit der Haarfarbe, was mit ihren Hobbys?
Wie Menschen einen Partner wählen: die Blackbox Mehr lesen "
Bei der Arbeit an der persönlichen Entwicklung ist mir eine wunderbare Analogie eingefallen. Ein Koch verwandelt Zutaten in köstliche Gerichte. Der Geschmack der Gerichte hängt von den Fähigkeiten des Kochs ab, aber auch von den Zutaten. Diese Metapher lässt sich auch auf Beziehungen anwenden: Sie bieten die Zutaten für eine Beziehung an - zum Beispiel
Schöne Beziehungen kochen Mehr lesen "
"Wenn ich sie nur dazu bringen könnte, sich mehr zu öffnen". "Sie sind immer so distanziert" oder "Sie sind immer an mir dran, können sie mich nicht in Ruhe lassen?" Es scheint so, als ob sich die Welt für Sie in Regenbögen und Sonnenschein verwandeln würde, wenn sich diese andere Person nur ändern würde. Sie würden auf magische Weise alle Ihre Ziele erreichen.
Um mein Ziel zu erreichen, muss sich die andere Person ändern Mehr lesen "
Angenommen, Sie haben sich in eine bestimmte Person (oder einen Kunden, eine Idee, ein Haus, ...) verliebt. Und sie ist nicht verfügbar, aus welchem Grund auch immer. Sie könnten verzweifeln, Sie könnten anfangen, sich unglücklich und frustriert zu fühlen. Sie konzentrieren sich auf das Erreichen "Ihres Ziels" und verdoppeln es. Es gibt eine Alternative zu all diesem (offen gesagt unnötigen) Leid: die Einnahme einer
Wenn du nicht bekommst, was du willst, geh einen Schritt zurück Mehr lesen "
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