Zahlen Sie keine Preise, die andere zahlen sollten

Wenn du mit deinen Freunden einkaufen gehst, zahlst du dann für ihre Einkäufe?

Vielleicht ab und zu, aber nicht immer, oder?

Manchmal müssen wir für wichtige Menschen in unserem Leben "für die Lebensmittel bezahlen". Und jemand, der nicht selbst für die Lebensmittel bezahlt, wird deren Wert nicht so direkt und unmittelbar sehen, als würde er dafür bezahlen - das ist einfach die menschliche Natur.

In diesem Artikel beziehe ich mich auf die selbstschädigendes Verhalten (SDB)-Rahmen, Ein tolles Video dazu finden Sie hier.

Kurz gesagt, selbstzerstörerisches Verhalten wird durch falsche Entscheidungen angetrieben ("links statt rechts abbiegen"), die wiederum durch folgende Faktoren bedingt sind mythische Ängste die richtigen Entscheidungen zu treffen ("rechts abbiegen").

Wenn Sie zum Beispiel Angst davor haben, verletzlich zu sein und Probleme mit Ihrem Partner anzusprechen - und sie stattdessen unter den Teppich kehren, werden sich Probleme und Ressentiments aufbauen.

Oder, ein anderes Beispiel: Wenn Sie, anstatt diese Probleme zu besprechen oder vielleicht einen Therapeuten aufzusuchen, sich selbst mit Alkohol behandeln, wird das zu Leberschäden führen - und vielleicht auch zu sozialen Problemen, Problemen am Arbeitsplatz usw.

Preise

Der SDB-Rahmen erklärt, dass negative Dinge passieren, wenn wir konsequent die falschen Entscheidungen treffen. Denken Sie daran, dass wir die falschen Entscheidungen als Selbstschutz treffen - weil wir irrationale, mythische Ängste haben (die auf realen Erfahrungen beruhen!), die uns davon abhalten, die richtige Entscheidung zu treffen.

Eine richtige Entscheidung wäre es zum Beispiel, nicht mehr zu trinken, um sich besser zu fühlen, sondern mit einem Therapeuten oder Ihrem Partner über Ihre Probleme zu sprechen.

Da diese richtige Entscheidung durch die mythische Angst blockiert wird (z. B. "der Partner wird mich ablehnen / über mich lachen / mich nicht hören und es wird noch mehr wehtun"), werden wir die falschen Entscheidungen treffen.

Diese Entscheidungen werden negative Folgen haben, die im SDB-Rahmen als "Preise" bezeichnet werden.

Ich habe einen Beitrag geschrieben über wie sich dies in einer Dating-Situation auswirkt.

Als jemand, der SDBs praktiziert - zum Beispiel das Trinken - werden Sie eine Menge Preise zahlen.

Partner zahlen die Preise

Aber nicht nur Sie werden die Preise zahlen müssen. Auch Ihr enger sozialer Kreis und Ihre Liebespartner werden den Preis zahlen, wenn sie bei Ihnen bleiben wollen.

Im Falle von Alkohol zum Beispiel muss Ihr Partner mit Ihrem Kater und Ihrer möglicherweise gereizten Stimmung fertig werden. Natürlich wird weniger Geld zur Verfügung stehen, um den Haushalt zu führen, da Alkohol nicht gerade ein billiges Getränk ist. Außerdem werden Sie in bestimmten Situationen unzuverlässig sein, die Familie in Gefahr bringen (Trunkenheit am Steuer ...) oder Ihren Partner in einer sozialen Gruppe blamieren.

Lassen wir das Beispiel des Alkohols für eine Weile beiseite. Lassen Sie uns über ängstliche, vermeidende Bindungsstile sprechen, die sich nicht vollständig binden wollen.

Wenn Sie in jemanden verliebt sind, der einen ängstlich-vermeidenden Bindungsstil hat, der Sie aber immer wieder wegstößt, wenn Sie sich ihm nähern, Sie, als Partnerhaben ebenfalls ein Problem.

Sie zahlen den Preis für Ihren ängstlichen, vermeidenden Partner. So merkt er noch weniger, dass sein Verhalten schädlich ist.

Sie übernehmen die Lebensmittelrechnung, während sie die wertvollen Lebensmittel verschwenden.

Wenn man keine soliden Grenzen für die Preise anderer Menschen hat (z.B. auch für missbräuchliches Verhalten - was wiederum aus der mythischen Angst resultiert, verletzlich zu sein - sondern aus dem Wunsch, der Tyrann zu sein, immer "der Stärkere"), wird das dazu führen, dass man in der Situation mit ihnen feststeckt und sich nichts ändert. Weil sie "starr" in diesem Verhalten feststecken, bis etwas passiert - bis sie den Schmerz stark genug spüren, so dass der SDB schließlich ausrastet und ihnen klar wird, was sie getan haben.

Wertvolle Lebensjahre vergeudet

Ich selbst habe den Preis für eine Frau, N., bezahlt, die mich immer wieder wegstieß und sich von mir löste. In gewisser Weise war das auch ein selbstzerstörerisches Verhalten meinerseits - einer emotional unerreichbaren Frau nachzulaufen. Fünf Jahre "vergeudet" (ich habe eine Menge persönliches Wachstum daraus gezogen).

In meinem Fall habe ich Ausreden für sie gefunden, mich weiter mit ihr eingelassen, anstatt sie endgültig zu verlassen.

Ihr Verhalten verlangt einen Preis, der zu zahlen ist - die Abkehr von potenziellen romantischen Partnern. Wahrscheinlich ist ihr Verhalten genau darauf ausgerichtet. Wenn Sie hartnäckig bleiben und ihren Preis zahlen - d.h. emotional verzweifelt und gestresst sind, während Sie den Kummer von ihr fernhalten, wird sie ihr Verhalten verstärken, bis sie ihr beabsichtigtes Ziel erreicht hat, nämlich Sie endgültig wegzustoßen.

Der Mensch ist sehr geschickt darin, seine unterbewusste Programmierung auszuführen. Sie ist wie eine zielsuchende Rakete, die so lange funktioniert, bis sie ihr Ziel erreicht hat.

Und in allen Fällen sind diese SDBs in ihrem Kern wirklich unschuldig - sie werden aus einem Bedürfnis nach Selbstschutz geboren. Sie sind das Ergebnis von toxischen Situationen in der Vergangenheit, in denen sich diese Person befunden hat. Dort hat ihr SDB (selbstschädigendes Verhalten) ihr Erleichterung verschafft.

Stellen Sie sich zum Beispiel vor, N. hätte eine toxische Beziehung zu ihrem Vater gehabt, der vielleicht überkritisch, kalt und möglicherweise narzisstisch war. Wäre es nicht eine normale Reaktion, wenn sie sich so weit wie möglich von ihm zurückziehen würde? Persönliche Details nicht mitzuteilen, damit die Angriffsfläche kleiner wird?

Was früher funktionierte, bestraft jetzt sie und die Menschen um sie herum. Es ist ihr Problem, das sie lösen muss - vielleicht in Zusammenarbeit mit einem Therapeuten. Ich hoffe aufrichtig, dass sie es lösen kann, denn ich mag sie wirklich.

Aber ich habe aufgehört, ihre Preise für sie zu zahlen. Von meiner Seite aus kann ich nichts tun - dies zu akzeptieren, würde nur zu noch mehr Leid auf meiner Seite führen. Ich habe mich von ihr losgelöst.

Mitarbeiter und Kollegen

Zwei weitere Beispiele fallen mir ein, ehemalige Mitarbeiter, die ich eingestellt hatte. Als Manager/Eigentümer habe ich den Luxus, Leute entlassen zu können, die mit einer hohen "Preis"-Belastung für das Unternehmen auftauchen.

F.

F. erzählte mir, wie sein Auto von Kollegen zerkratzt wurde, um sich zu rächen. Er war die einzige Person, die ich nach nur drei Tagen Arbeit bei uns entlassen habe. Mir wurde klar, dass er von dem Wunsch getrieben war, so viel Macht wie möglich zu haben, Macht über andere Menschen. Wenn er andere niedermachen musste, unkooperativ sein und zeigen musste, dass er in gewisser Weise anderen Menschen überlegen war, um dieses Gefühl der Macht zu erlangen, würde er es tun.

Wenn ich mich recht erinnere, hatte er zehn Jahre lang an seinem früheren Arbeitsplatz ausgeharrt, bis ein neuer Mann kam, der sich seine Art, Leute zu kontrollieren, nicht gefallen ließ. Der ihn bedrohte - also kündigte F. von sich aus.

Die Erkenntnis, dass es konstante Reibung mit F. - z.B. ließ er sich von meiner Kollegin S. nicht einweisen, befolgte ihre Anweisungen nicht (als Ausdruck seiner "Überlegenheit"), ich tat das Richtige als Vorgesetzter.

Ich hörte auf, die Preise von F. zu bezahlen - und ließ ihn seine Preise selbst bezahlen. Ich ließ ihn gehen.

Vielleicht wird F. erkennen, dass er sich selbst ausgrenzt. Vielleicht wird er es nicht. Höchstwahrscheinlich wird es mehrere Wiederholungen brauchen, oder er wird tatsächlich in einem Unternehmen landen, in dem es dem Chef schwerer fällt, F. zu entlassen - nicht, weil es nicht die richtige Entscheidung wäre, sondern weil er Angst davor hat und unerfahren darin ist, Menschen zu entlassen.

Fühlen Sie sich von dieser Geschichte angesprochen? Vielleicht, wenn Sie in einer toxischen Beziehung sind, wo Ihr Partner Sie niedermacht? Zahlen Sie weiterhin den Preis für Ihren Partner? Wo eigentlich, ihr Verhalten sollte andere Menschen auszuschalten und sie sollten im Gegenzug geächtet werden?

G.

Es handelt sich um eine weitere Mitarbeiterin, die seit vier Monaten bei uns beschäftigt ist. Sie war in dieser Zeit etwa 50 % krank. Am Anfang Corona - später eine Erkältung. Und ihre Leistung in anderen Bereichen entsprach nicht unseren Standards. Während ihres Krankenstandes und angesichts der Tatsache, dass das Unternehmen unter Personalmangel litt und mein Kollege A. die Hauptlast der Arbeit zu tragen hatte, bat G. im Voraus um zwei zusätzliche Urlaubstage.

In gewisser Weise übernahm G. keine Verantwortung dafür, Teil des Unternehmens zu sein und einen Beitrag zu leisten.

Für sie geht es nicht um Macht. Vielleicht geht es um die Angst, Fehler zu machen, vielleicht um die Angst, Fragen zu stellen / zu kommunizieren / über die Bedürfnisse anderer Menschen nachzudenken.

Auf jeden Fall ist mir klar, dass ich es mit einer Mitarbeiterin zu tun habe, deren Leistung hinter den Erwartungen zurückbleibt - wenn sie anwesend ist.

Wir sind zwar personell unterbesetzt, aber trotzdem - Geld für jemanden zu binden, der tatsächlich 100 % nicht auftaucht, selbst wenn sie auf der Arbeit ist - - das ist nicht einfach. würden ihre Preise bezahlen.

Als Manager muss ich die richtigen Entscheidungen für mein Unternehmen treffen. Und so müssen auch Sie als Manager Ihres Lebens die richtigen Entscheidungen für Ihr Leben treffen. Hören Sie auf, die Preise anderer Leute zu bezahlen.

Giftiger Arbeitsplatz? Giftige Kollegen?

Wenn Sie selbst ein Angestellter sind und toxische Kollegen haben, empfehle ich Ihnen, deren Preise nicht mehr zu zahlen - decken Sie z. B. keine Tyrannen - und wenn die Geschäftsleitung nichts dagegen unternimmt, haben Sie leider eine toxische Arbeitsplatzkultur. Steigen Sie aus!

Schlussfolgerung

Hör auf, deine Lebensjahre damit zu vergeuden, die Preise anderer Leute zu bezahlen, mein Freund.. Setzen Sie feste Grenzen - vielleicht werden sie es verstehen, vielleicht nicht.

Diese Preise sind nicht von Ihnen zu zahlen, sondern von ihnen selbst. Und irgendwann wird die Preislast vielleicht so hoch sein, dass sie ihre Augen nicht mehr verschließen können und anfangen, mit einem Therapeuten oder auf andere Weise zu arbeiten. Sie werden nüchtern werden und aufhören, ihre Leber und ihr Leben zu zerstören. Dann werden sie bereit sein, ein möglicher Partner für Sie zu sein.

Foto von Jon Tyson auf Unsplash