Werkzeuge für emotionale Arbeit

Liste der in der PDS verwendeten Abkürzungen

In der Schule für persönliche Entwicklung von Thais Gibson werden einige Akronyme verwendet. Ich stelle hier eine Liste der PDS-Akronyme zusammen. Vielen Dank an alle PDS-Mitglieder, die zu dieser Liste beigetragen haben. AP: anxiously preoccupied attachment style (Person) APA: American Psychological Association AS: Bindungsstil AT: Bindungstheorie BTEA: Überzeugungen - Gedanken - Gefühle - Handlungen ...

Liste der in der PDS verwendeten Abkürzungen Mehr lesen “

Ist es sinnvoll, dies zu kontrollieren?

Ich beschäftige mich gerade mit dem Kurs "Perfektionismus" von Thais Gibson. Sie empfiehlt, sich zu fragen, ob das, was wir zu kontrollieren versuchen, auch wirklich unter unserer Kontrolle ist. Und wenn nicht, sollten wir aufhören, es kontrollieren zu wollen - und uns dem Ergebnis hingeben. Als getriebene, perfektionistische Menschen haben wir vielleicht das Gefühl, dass "nichts ...

Ist es sinnvoll, dies zu kontrollieren? Mehr lesen “

Echtzeit-Schattenverarbeitungs-Verteidigungstechnik (Schutz vor ungerechtfertigter Kritik)

Während eines emotionalen Ausbruchs meines Vaters, der mich kritisierte, entdeckte ich eine sehr wirksame Technik, um die eigenen Gefühle (und die eigene Verletzlichkeit) vor ungerechter Kritik zu schützen. Die Idee ist, die Schattenverarbeitung in Echtzeit aus der Perspektive der anderen Person anzuwenden. Wenn sie durch etwas ausgelöst werden, bezieht sich das auf etwas in ihrem Inneren, z. B. wenn ...

Echtzeit-Schattenverarbeitungs-Verteidigungstechnik (Schutz vor ungerechtfertigter Kritik) Mehr lesen “

Verärgert über die Entfernung? Machen Sie goldene Schattenarbeit

Die Frau, die ich liebe, ist die beste Lehrerin für mich. Sie zieht sich von mir zurück. Ich fange an, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich sie "gewinnen" kann, wie ich sie "überzeugen kann, eine Beziehung mit mir aufzubauen". Ja, wir stecken sozusagen in der "Freunde oder mehr?"-Phase fest. Ich bekomme gemischte Signale von ihr und bin verwirrt. Ich hatte ...

Verärgert über die Entfernung? Machen Sie goldene Schattenarbeit Mehr lesen “

Das Werkzeug zur Verarbeitung von Emotionen, basierend auf Thais Gibsons Lehren

Das Ziel dieses Prozesses (Werkzeug zur emotionalen Verarbeitung) ist es, intensive Emotionen und emotional aufwühlende Prozesse auf konstruktive Art und Weise selbst zu bewältigen. Die tatsächlichen Bedürfnisse zu erkennen, die Ihren Emotionen zugrunde liegen, und den Schmerz aus den Geschichten zu entfernen, die Sie sich darüber erzählen. Ich habe einen Durchlauf durch die ...

Das Werkzeug zur Verarbeitung von Emotionen, basierend auf Thais Gibsons Lehren Mehr lesen “

de_DEDeutsch