Comment cela se passe-t-il lorsque deux personnes se déclenchent l'une l'autre ?

Lors d'un événement de réseautage à Londres, j'ai rencontré un groupe de personnes et nous sommes allés ensemble au bar "The Alchemist". Bien entendu, nous avons bu quelques verres.

L'un d'entre eux - appelons-le Harry - a discuté avec deux femmes à une table voisine, et moi-même et deux autres messieurs l'avons bientôt suivi.

Harry et l'une des femmes dialoguaient. J'ai commencé à l'écouter, et bientôt le dialogue s'est transformé en des propos de Harry tels que : "Rien de ce que vous dites ne m'importe, je suis calme."

D'après ce que j'ai compris, Harry a eu l'impression qu'elle l'accusait de mentir.

La femme elle-même disait des choses comme : "Vous mettez un masque".

Ils ont commencé à tourner en rond, répétant les déclarations des uns et des autres, essayant d'une certaine manière de prouver leurs points individuels.

Au bout d'une dizaine de minutes, la femme a demandé à son compagnon de partir - ils sont passés à une autre table.

Harry s'est tourné vers moi et a continué à expliquer qu'il aimait les femmes et qu'il lui disait la vérité - qu'il était l'une des personnes les plus honnêtes, etc.

Je lui ai dit de laisser tomber et que, bien sûr, je sais et il sait qu'il dit la vérité. Mais que certaines personnes perçoivent les choses différemment et que c'est une perte d'énergie que d'essayer de leur prouver le contraire.

J'ai observé ce phénomène à plusieurs reprises, lorsque deux personnes se disputent. Il s'agit souvent de certains schémas et points douloureux qui se déclenchent, et de personnes qui tentent d'éviter la douleur qu'elles ont ressentie dans le passé.

Il y a quelque temps, j'ai écrit le billet "À quoi ressemble le fait de ne pas se faire déclencher ?". Imaginez à quel point la conversation aurait pu être différente si cette femme et Harry avaient manquaient les déclencheurs individuels - peut-être auraient-ils pu rire de ce malentendu et se faire de nouveaux amis ce soir-là.

Toute perception est un pari. Et elle est basée sur notre passé, en grande partie. Lâcher la douleur consiste à se défaire d'un passé douloureux en imaginant un présent et un avenir plus équilibrés.

Comment se débarrasser de ces déclencheurs ?

Un outil formidable pour se débarrasser de ces déclencheurs est le outil de traitement des émotions (par Thais Gibson). Utilisée de manière cohérente, elle vous aidera à comprendre que les êtres humains perçoivent les informations à leur manière. Vous n'avez pas besoin que les autres humains soient d'une certaine manière pour être heureux. Vous n'avez pas besoin de prouver votre innocence - rappelez-vous que ces personnes ne sont pas vos parents et qu'elles n'exercent pas sur vous le même genre de pouvoir que celui qu'exerçaient autrefois vos parents.

Photo par Andrei Ianovskii sur Unsplash