IAT的6个组成部分
IAT是Thais Gibson / PDS的综合依恋理论。它由6个组成部分组成。
IAT是Thais Gibson / PDS的综合依恋理论。它由6个组成部分组成。
生活的七个领域是思考你的生活所包含的不同领域的一个捷径。在使用自动建议来更新核心信念时,使用这个清单并思考不同的领域是很有用的。或者当你在做情绪处理,并寻找证据时--你可以...
应对机制和策略是你对高度(负面)情绪状态所做的反应。例如,一个轻蔑的回避型依恋风格的人经常会对脆弱产生负面的联想。当他们与某人发生不寻常的脆弱时,他们经常会有 "脆弱宿醉"。他们会疏远自己,不回电话,也不......
正如在关于BTEA(信念-思想-情感-行动)的帖子中所讨论的那样,核心创伤,又称负面的核心信念,影响了你生活中的很多事情。它们是过去痛苦情况的结果,你不应该经历这些情况。作为对这些情况的反应,你建立了这些信念。这些信念可能是...
今天我将向你介绍自动暗示的概念,这是PDS中的工作马。正如我们在BTEA文章中所讨论的那样,你在压力情况下的行动往往是由信念发起的,而信念又会产生思想和情绪。要在信念上下功夫,你可以找出驱动这种情况的深层潜意识信念 ...
BTEA是个人发展学校的Thais Gibson(向我)介绍的一个概念。它是一个首字母缩写,代表着。信念 - 思想 - 情感 - 行动。它描述了从信念到由此产生的行动的链条,这是在我们的大脑中建立的。这个链条是由一个触发器启动的--一个...