自我否定的行为说明

我目前正在和一个女人聊天（在约会的情况下），她必须不透露姓名。

由于我目前在澳大利亚旅行，而她在德国，我还没能与她见面。我们一直在断断续续地写信，结果发现她对我很感兴趣。我还了解到，她害怕被拒绝，不希望男人对她撒谎。

由于我还没有见过她，也不确定我们是否会产生共鸣，我决定与她分享我们还不是独家的（她谈到我是她的暗恋对象--这让我觉得她的承诺程度不同！）。如果我是100 %诚实的话，这样做也是对与她太过亲密的一种轻视性自我防卫。这是一个我将继续努力解决的问题。

她写道，她不喜欢这样。在那之后，她的交流行为发生了变化--她对我发给她的一些信息没有反应。

我意识到有问题，于是写信给她。她说她不想 "参加竞争"。她还说 "不要把我当成必须赢得第一名才能见到你"。

随即，我看到这是由她的一些核心伤痛造成的。 我没有以任何方式表示她必须 "赢得第一名"。事实上，在任何情况下，我都很高兴与她见面（一次）！我对第一次约会非常灵活--并且有一些积极的惊喜。我对第一次约会非常灵活--并且在我不抱太大期望的情况下，与女性有过一些积极的惊喜。

这是真的，有很多女人和男人在那里。但他们中的大多数都不适合--我试图向她解释--因为他们没有那种能与我或她产生共鸣的个性。这不是一场竞争--它是 求贤若渴!

她对我的诚实反应过度了（我承认我的诚实是有武器的，但仍然是诚实的--我在澳大利亚的时候已经有一次约会了，而且明天还计划有第二次约会）。我们还没有进行过一次约会--我们之前只是在发短信。

我向她提出，我们将进行一次约会，如果我们产生共鸣，我们可以在第二次约会时讨论我们需要继续交往的内容。她看了这些信息，但没有回复。

我提出了一个妥协方案。由于她害怕被拒绝--而且没有以脆弱的方式谈论不安全感，要求得到她所需要的东西，等等--她使自己更加困难。我已经开始评估她对我的沟通的反应，并将其投射到未来的共同生活中--我已经知道，从我感兴趣的女人的问题中退缩会使沟通变得更加困难。

她的恐惧促使她与我脱离关系。 她对被拒绝的恐惧，她为处理这种恐惧而采取的行动，实际上增加了被拒绝的可能性!

我不确定我们是否会在第一次约会中产生共鸣--或者我们是否会进行第一次约会。我只知道一件事--那就是我将继续寻找解决方案和妥协，将我的需求考虑进去。而且我需要看到更多的女人，找到我真正共鸣的人--我不想改变我的方法来解决某人的不安全感。不过，我很乐意谈论妥协的问题。或者从她身上移开--这将导致她的恐惧被实现......

我把她当作同胞来关心，但我内心还没有形成对她的依恋。

讽刺的是，可能这也是我的自我挫败行为--我选择使用武器化的诚实沟通--从而导致她从我是她的暗恋对象180°翻转到她的冷淡和疏远；从而也破坏了我自己特别是与她见面的机会。下次再出现这种情况时，我会继续做情绪处理。现在我没有推开她的欲望。对我来说，重要的是要意识到这一点，并对其进行处理--我觉得轻视的一面有时比焦虑的一面感觉更有逻辑性，而这正是让我处理起来更危险的原因。

图片来源 亚历山大-兹德罗伯乌 关于 幻灯片