Ersetzen Sie Urteil durch Neugierde Monat

Historisch gesehen, habe ich einen FA-Bindungsstil - ängstlich-vermeidend.

Der FA hat zwei Seiten: eine ängstliche Seite, die aktiviert wird, wenn sich der Partner zurückzieht (z. B. wenn der Partner ein abweisender Vermeider ist, der sich den Raum nimmt), und eine abweisende Seite, die sich deaktiviert.

Wie sieht die Deaktivierung aus?

Für mich sieht Deaktivierung so aus, dass ich über die Frau urteile, wählerisch bin und auf ihre Fehler und (kleinen) Probleme schaue.

Zum Beispiel könnte mich ihre Stimme nerven. Oder ich könnte mir Sorgen machen, dass sie neurotisch ist, was (wie ich gelesen habe) eine weniger glückliche Beziehung voraussagt als im Durchschnitt.

Im Grunde beurteile ich die Frau. Ich urteile auf der Grundlage weniger Daten und konzentriere mich auf das Negative.

Das führt dazu, dass ich das Interesse an ihr verliere.

All das ist natürlich ein Selbstschutzmechanismus. Ein Mechanismus, der mich in Sicherheit bringen soll - und mich stattdessen unglücklich macht und aus (romantischen) Beziehungen heraushält, wie ich es die meiste Zeit meines Lebens getan habe.

Wie kann ich das Problem lösen?

Die Deaktivierung scheint mir schwieriger zu lösen zu sein als die Aktivierung - ich konnte die ängstliche Seite in Angriff nehmen, indem ich fleißig das Werkzeug zur emotionalen Verarbeitung anwandte und nach Beweisen suchte, wo die andere Person mir Zuneigung zeigte und mir zeigte, dass sie mich mochte.

Nachdem ich bei der Partnersuche von mehreren Frauen weggestoßen wurde oder mehrere Frauen nicht auf mich eingegangen sind, kann ich jetzt mit Sicherheit sagen, dass ich die ängstliche Seite überwunden habe.

Ich bin im Gleichgewicht - wenn eine Frau nicht weitermachen will - aus welchem Grund auch immer (Ängste, Desinteresse, Überforderung mit ihrem Leben), gehe ich ihr nicht nach. Ich lasse sie gehen, auch wenn ich sie gern habe und offen für weitere Verabredungen und sogar eine mögliche gemeinsame Zukunft war.

Die Auflösung der Aktivierung sprach meine logische Seite an.

Meine logische Seite scheint bei der Deaktivierung "gegen" mich zu arbeiten - denn ich verfalle in das "Aufbauen eines Falls" gegen jemanden, wie IAT-Kollege Asmaa würde sagen.

Mein Ziel ist es, auch hier ins Gleichgewicht zu kommen und mich selbst davon zu überzeugen, dass das Wegdrängen von Frauen "zum Schutz" eine mich kostend Glück.

Ich arbeite an der Deaktivierung mit Hilfe des Tools zur emotionalen Verarbeitung und hinterfrage meine Geschichten über die Frauen (gegen einen gewissen inneren Widerstand, den ich spüre).

Eine weitere Idee, die ich in Angriff nehmen werde, ist "Ersetze das Urteil durch Neugier". (Eine weitere Idee von Thais Gibson!)

Wie sieht das aus, wenn das Urteil durch Neugier ersetzt wird?

Gerade eben, bei der Überprüfung der Link für die Schule für persönliche EntwicklungIch habe gesehen, dass auf ihrer Hauptseite (immer noch) steht: "Beginnen Sie Ihre Reise mit Thais Gibson, heute".

Ich interessiere mich für Marketing und habe viel darüber gelesen, bin aber keineswegs ein professioneller Marketer.

Ich hatte den Thais selbst zuvor (in einer Gruppen-Feedback-Sitzung) mitgeteilt, dass dieser Slogan durch etwas Konkreteres ersetzt werden könnte, das die Menschen verstehen würden / welche Art von Vorteilen sie erhalten würden.

Dieser Gedanke kam mir gerade in den Sinn - "sie haben es immer noch nicht ersetzt".

Aber kann ich mir da sicher sein? Vielleicht hatten sie dies intern besprochen. Vielleicht hatten sie schon allgemeinere Dinge ausprobiert.

Tatsache ist, dass der Name Thais Gibson ist eine Marke für ihr Publikum in den sozialen Medien (auf YouTube und anderen Kanälen). Für diese Besucher wäre es selbstverständlich, dass ihr Name an prominenter Stelle erscheint. Der eigentliche Kaufanreiz für diese Menschen entsteht durch die YouTube-Videos von Thais.

Anstatt davon auszugehen, dass der Slogan schlecht ist, könnte ich mich erkundigen und Interesse zeigen, möglicherweise sogar ein Feedback von ihrem Marketingteam einholen - ich könnte nach dem Grund fragen, warum sie diesen Slogan verwendet haben, und nach ihren Gedanken.

Mai: Ersetzen des Urteils durch Neugierde.

Diesen Monat konzentriere ich mich auf Ersetzen des Urteils durch Neugierde.

Heute ist der erste Tag, und ich bin mir bereits der vielen kleinen Mikro-Urteile bewusst, die ich in meinem Kopf über Situationen und Menschen habe.

Ein Beispiel: Eine Frau, mit der ich einmal telefoniert habe (kann man ein Telefonat als Telefontermin bezeichnen?), kam zu spät zum Telefonat, bat mich, einen Videotermin um eine Stunde nach hinten zu verschieben, und schrieb mir, ob wir den Videotermin heute eine halbe Stunde später haben könnten.

Ich merkte sofort, wie mein Verstand Urteile fällte - z. B. "sie ist unzuverlässig" oder "ich bin ihr unwichtig, sie ist nicht so scharf auf mich".

Das Videodate mit ihr und diese Urteile waren der Auslöser für den Monat "Ersetzen des Urteils durch Neugier".

Bei unserem Videodate fragte ich sie tatsächlich danach und erwähnte, dass ich daran arbeite, Urteilsvermögen durch Neugierde zu ersetzen. Sie erklärte einige der Gründe für ihr Zuspätkommen und sagte, dass sie normalerweise pünktlich sein möchte - dies sei auf die aktuellen Umstände in ihrem Leben zurückzuführen.

Dank der Frage und ihrer Antwort fühlte ich mich in unserem Gespräch mehr mit ihr verbunden und interessierte mich mehr für sie - ich war weniger reserviert.

Der Zauber hat begonnen zu wirken. Versuchen wir, die Gründe herauszufinden, die andere Menschen haben, anstatt Gründe für sie zu vermuten. Das wird dazu beitragen, die Art und Weise zu heilen, wie sich die Interaktionen mit meinem Vater abgespielt haben, wo ich beurteilt wurde und mein Vater oft eine Meinung darüber hatte, warum ich bestimmte Dinge auf eine bestimmte Art und Weise tat - anstatt sich meine Seite der Geschichte anzuhören. Ich verinnerlichte dies und wendete es immer wieder auf mich selbst und auf andere Menschen an ... es gibt immer mehr Heilung zu tun.

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