Umprogrammierung der Schlussfolgerung über emotional nicht verfügbare Frauen

Ein Teil meiner Arbeit mit dem selbstzerstörerischen Verhalten (SDB) besteht darin, emotional unerreichbaren Frauen hinterherzulaufen und die Frauen, die sich für mich interessieren, zurückzuweisen.

Es ist wichtig, die Lehren aus der Arbeit in Sätze zu fassen, die sich leicht einprägen, daher sind meine falschen (lebensraubenden) und richtigen (lebensspendenden) Schlussfolgerungen unten aufgeführt.

Die wichtigsten Faktoren für mein Verhalten sind diese Angst, in einer Beziehung ohne Grenzen zu leben. Das ist richtig! Es ist richtig, Angst vor einer Beziehung ohne Grenzen (verstrickte Beziehung) zu haben. Daraus kann eine Menge Schmerz entstehen.  

Das Verhalten, sich emotional nicht verfügbare Frauen zu suchen, die standardmäßig (!) äußere Grenzen setzen, ist jedoch FALSCH - es wird zu wiederholtem Schmerz führen. Ich werde also die "Beziehungen ohne Grenzen" vermeiden, aber ich werde den Schmerz NICHT vermeiden (das ist das, was ich eigentlich vermeiden will!)

Das richtige Verhalten besteht darin, emotional verfügbaren Frauen auf gesunde Weise Grenzen zu setzen und Menschen zu meiden, die keine gesunden Grenzen akzeptieren.

Auf diese Weise habe ich die Kontrolle und kann mich in Sicherheit bringen. Äußere Grenzen funktionieren nicht - man verlässt sich darauf, dass jemand anderes für einen da ist, 100 %, so wie man es braucht - das wird nicht passieren. Es ist einfach unrealistisch.

Und es ist sicher und notwendig, Grenzen zu setzen. Mit den richtigen Menschen wird sich die Beziehung verbessern. Mit den falschen Menschen wird die Beziehung mit der Zeit implodieren (da sie nicht in der Lage sind, mit gesunden Grenzen umzugehen).

Unwahr

"Bei Frauen, die emotional nicht verfügbar sind, gibt es eingebaute Grenzen, und deshalb sind diese Frauen sicher."

Genaues Versprechen

“Von aktiv Einstellung meine Grenzen kann ich mit vielen Frauen sichere Beziehungen führen. Meine eigenen Grenzen werden mich sicher machen."

Mythische Angst

Alle Beziehungen sind grenzenlos und daher beängstigend.

Echte Angst

"Sich auf äußere Grenzen zu verlassen, wird Schmerzen verursachen."