Unsichere Bindungsstile und Kontrolle

Ich hatte wieder eine dieser Einsichten.

Wir alle wollen bestimmte Ziele erreichen und im Wesentlichen unsere Gefühle kontrollieren. Manche Menschen wenden dazu direkte Methoden an - zum Beispiel, indem sie Grenzen setzen und sich von Menschen distanzieren, die diese Grenzen nicht respektieren. (Damit setzen sie im Wesentlichen eine härtere Grenze). Und indem sie sich mit Menschen umgeben, die sicher sind und beständige Liebe geben (weil sie von Natur aus dazu in der Lage sind).

Andere Menschen haben in ihrer Kindheit gelernt, dass es nicht sicher ist, Grenzen zu setzen. Dass Grenzen ignoriert werden. Oder möglicherweise, dass andere Menschen, wenn sie zu nahe kommen wird überwältigen sie. Also ziehen sie sich zurück (abweisende Vermeider) - und Kontrolle die Nähe und ihre Ängste, die diese Nähe verursacht, durch Rückzug.

Andere haben gelernt, dass sie extrem aggressiv und manipulativ vorgehen müssen, um sich die Aufmerksamkeit des anderen zu sichern. Meine (bisher einzige) Ex-Freundin hat zum Beispiel versucht, mich eifersüchtig zu machen. Es hat nicht so funktioniert, wie sie es wollte ... (ängstliche Bindung). Sie versuchen auch Kontrolle die Nähe.

Im Grunde genommen geht es bei all dem um Kontrolle.

Und nicht Kontrolle über die andere Person, wie Sie vielleicht naiv annehmen.

Hier geht es um Kontrolle unserer eigenen emotionalen Zustände.

Wenn man dies erkennt, fällt es einem leichter, loszulassen.

Situationen loslassen, die uns nicht mehr dienlich sind (wie es die Thais ausdrücken würden).

Na los! in etwas Bequemeres schlüpfen. Lassen Sie das los, was Sie sowieso nicht kontrollieren können - eine andere Person. Entscheiden Sie sich, die Situation so zu sehen, wie sie ist. Lassen Sie Ihre Ängste ruhen. Sie haben sich geäußert, jetzt müssen wir nach vorne schauen.

Aufgeben.

Und vergessen Sie nicht die Grenzen - die echte Kontrolle Sie haben.