Was ist emotionale Sicherheit?

Ich habe heute aus einer Laune heraus begonnen, eine Liste der Dinge zu erstellen, die ich mir von einer Freundin wünsche.

Ganz oben auf meiner Liste steht die "emotionale Sicherheit".

Ich habe dann versucht zu formulieren, was ich unter "emotionaler Sicherheit" verstehe.

Und diese Definition habe ich mir ausgedacht:

Wenn sie Schmerzen hat, sollte sie mir keine Schmerzen zufügen wollen, sondern versuchen, den Schmerz zu lindern.

All die klassischen Streitereien usw., die wir in Filmen sehen, gehen darauf zurück, dass eine Person Schmerzen hat. Aber anstatt über ihren Schmerz und die Gründe dafür zu sprechen, verschlimmern sie ihn, indem sie der anderen Person Schmerzen zufügen. Dadurch sieht die andere Person die Person, die Schmerzen hat, selbst als Quelle von Schmerzen an und versucht, sich zurückzuziehen oder zu reagieren, um ihre Schmerzen zu lindern.

Kommunikation ist der Schlüssel, wie immer.

Ein Beispiel dafür, wie man es nicht machen sollte

Ich hatte bisher nur eine sehr kurze Beziehung in meinem Leben: Lucia.

Ich bin während der Beziehung nach Indien gereist und habe mich dabei ertappt, dass ich mich von ihr distanzieren wollte ("Ich werde jemand Besseren finden, ...").

Ich bin nicht stolz darauf, aber so war es in meinem Kopf - ich glaube, die Wurzel ist der Wunsch, sich vor allen romantischen Beziehungen zu schützen.

Auf jeden Fall habe ich in Indien ein Geschenk für sie gekauft - einen Teddybären mit einem Herz in den Händen.

Ich wollte es ihr zum Valentinstag schenken.

Um sie damit zu ärgern, erzählte ich ihr später beim Skypen (ich war zu diesem Zeitpunkt bereits nach Deutschland zurückgekehrt), dass das Geschenk in der kleinen Tasche ist.

Sie hat richtig erraten, was es war, und hat sich tatsächlich darüber aufgeregt und gesagt: "Alles, was du mir zum Valentinstag schenkst, ist ein kleiner Teddybär?!?"

Sie hatte sich einen Saree gewünscht (aber mich nicht direkt darum gebeten!) und war enttäuscht, dass ich ihr keins mitgebracht hatte.

Wenn sie mich gebeten hätte, ihr einen Saree mitzubringen, hätte ich das getan. (Ich hätte es nur erraten können, weil sie einmal sagte: "Ich mag Sarees").

Während ich dies schreibe, ist es übrigens auch eine gute Erinnerung für MICH selbst, anderen Menschen sehr direkt mitzuteilen, was ich brauche / was ich möchte. Um ihnen zumindest die Möglichkeit zu geben, mein Bedürfnis zu erfüllen, anstatt dass sie die Dinge nur wahrnehmen als zufällige Information Ich teile.

emotionale Sicherheit und Anfragen

Im Falle meiner Ex-Freundin Lucia war sie enttäuscht, dass ich "nur einen kleinen Teddybären" mitgebracht hatte. Ich tappte kurz in die Falle, ihr eine Freude machen zu wollen, und kaufte eine teure Halskette. (Ich sagte: "Natürlich ist das nicht das Einzige, was ich für dich besorge" - was eine Lüge war, es war das Einzige, was ich ihr schenken wollte - in dem Restaurant, in dem wir verabredet waren.)

Wir haben uns am Ende nicht am Valentinstag getroffen (sie konnte nicht). Ich habe ihr Blumen geschickt und konnte ihr glücklicherweise die Kette zurückgeben.

Kurz darauf trennten wir uns.

Sie hatte Schmerzen und wollte, dass ich diese Schmerzen lindere. Aber stattdessen stieß sie mich weg, indem sie aus dem Schmerz heraus kommunizierenund wollte, dass ich diesen Schmerz teilendamit ich die Dinge ändern kann.

Der Irrglaube ist, dass der andere nur dann etwas für Sie tun wird, wenn Sie ihm Schmerzen zufügen, und dass er sich in Sie einfühlen kann.

Das ist nicht der richtige Ansatz - zumindest bei mir. Wenn mir etwas Schmerzen bereitet, versuche ich, mich davor zu schützen, indem ich mich zurückziehe.

Vor allem, weil ich in diesem Fall versucht habe, etwas Nettes für sie zu tun und dafür "bestraft" wurde.

Emotionales Gleichgewicht ist eine Sache, die man sich erarbeiten muss, aber das ist es wert.

Magische Dinge geschehen, wenn man kommuniziert, ohne zu versuchen, der anderen Person Schmerzen zuzufügen, sondern sie einfach sehen lässt, dass man Schmerzen hat, und sich verletzlich zeigt.

Von Sarkasmus will ich gar nicht erst anfangen ... Ich bin in dieser Hinsicht eine sensible Seele.