Hier, j'ai vu une femme prendre un selfie devant un bâtiment. Après mûre réflexion, je me suis approché d'elle et lui ai demandé si elle voulait être prise en photo. Une brève conversation s'en est suivie - la femme était heureuse d'interagir avec moi. C'était une hôtesse de l'air japonaise. C'est un exemple [...]
Règle d'une question Lire la suite »
Je suis actuellement en train de chatter avec une femme (dans le cadre d'une rencontre), qui ne doit pas être nommée. Comme je suis actuellement en voyage en Australie et qu'elle se trouve en Allemagne, je n'ai pas encore pu la rencontrer. Nous nous sommes écrit par intermittence et il s'est avéré que je l'intéressais. J'ai également
Comportement autodestructeur illustré Lire la suite »
L'IAT est la théorie intégrée de l'attachement de Thais Gibson / PDS. Elle se compose de 6 éléments :
Les 6 composantes de l'IAT Lire la suite »
Les sept domaines de la vie sont un raccourci pour réfléchir aux différents domaines qui composent votre vie. Il est utile d'utiliser cette liste et de réfléchir aux différents domaines lorsque vous utilisez l'autosuggestion pour travailler sur la mise à jour des croyances fondamentales. Ou lorsque vous procédez à un traitement émotionnel et que vous recherchez des preuves, vous pouvez
7 domaines de la vie Lire la suite »
Les mécanismes et stratégies d'adaptation sont les choses que vous faites en réponse à un état émotionnel accru (négatif). Par exemple, un style d'attachement évitant dédaigneux aura souvent des associations négatives avec la vulnérabilité. Lorsqu'il s'est montré vulnérable de manière inhabituelle avec quelqu'un, il a souvent une "gueule de bois de la vulnérabilité". Elle prendra ses distances, ne répondra pas aux appels, et ne
Mise à jour des mécanismes d'adaptation Lire la suite »
Comme nous l'avons vu dans l'article sur les BTEA (croyances - pensées - émotions - actions), les blessures profondes, ou croyances profondes négatives, influencent une grande partie de votre vie. Elles sont le résultat de situations douloureuses passées, que vous ne méritiez pas de vivre. En réaction à ces situations, vous avez construit ces croyances. Il peut s'agir de croyances
Identifier vos blessures profondes Lire la suite »
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