Ayer vi a una mujer haciéndose un selfie delante de un edificio. Tras pensarlo un poco, me acerqué a ella y le pregunté si quería que le hiciera una foto. Siguió una breve conversación: la mujer estaba encantada de interactuar conmigo. Era una azafata japonesa. Este es un ejemplo...
Actualmente estoy chateando con una mujer (en un contexto de citas), que debe permanecer sin nombre. Como me encuentro de viaje en Australia y ella en Alemania, aún no he podido quedar con ella. Nos hemos estado escribiendo de vez en cuando, y resultó que ella está interesada en mí. Yo también ...
IAT es la teoría del apego integrado de Thais Gibson / PDS. Consta de 6 componentes:
Las siete áreas de la vida es un atajo para reflexionar sobre las diferentes áreas de las que se compone tu vida. Es útil utilizar esta lista y pensar en las diferentes áreas cuando se utiliza la autosugestión para trabajar en la actualización de las creencias básicas. O cuando estés realizando un procesamiento emocional y busques pruebas...
Los mecanismos y estrategias de afrontamiento son lo que se hace en respuesta a un estado emocional elevado (negativo). Por ejemplo, una persona con un estilo de apego evitativo y desdeñoso suele asociar negativamente la vulnerabilidad. Cuando han sido inusualmente vulnerables con alguien, suelen tener una "resaca de vulnerabilidad". Se distanciarán, no devolverán las llamadas y no ...
Como ya comentamos en el post sobre BTEA (creencias - pensamientos - emociones - acciones), las heridas centrales, también conocidas como creencias centrales negativas, influyen mucho en tu vida. Son el resultado de situaciones dolorosas pasadas, por las que no merecías pasar. Como reacción a estas situaciones construiste estas creencias. Pueden ser creencias ...
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