I går såg jag en kvinna ta en selfie framför en byggnad. Efter lite övervägande gick jag fram till henne och frågade om hon ville ta en bild på sig själv. En kort konversation följde - kvinnan var glad att interagera med mig. Hon var en japansk flygvärdinna. Detta är ett exempel ...
Jag chattar för närvarande med en kvinna (i ett dejtingsammanhang), som inte får nämnas. Eftersom jag för närvarande reser i Australien och hon är i Tyskland har jag inte kunnat träffa henne ännu. Vi har skrivit till och från, och det har visat sig att hon är intresserad av mig. Jag har också ...
IAT är integrerad anknytningsteori av Thais Gibson/PDS. Den består av 6 komponenter:
Livets sju områden är en genväg för att reflektera över de olika områden som ditt liv består av. Det är användbart att använda denna lista och tänka på de olika områdena när man använder autosuggestion för att arbeta med att uppdatera centrala övertygelser. Eller när du gör känslomässig bearbetning och letar efter bevis - du kan ...
Copingmekanismer och -strategier är de saker du gör som svar på ett förhöjt (negativt) känsloläge. Till exempel har en avvisande undvikande anknytningsstil ofta negativa associationer till sårbarhet. När de har varit okarakteristiskt sårbara med någon kommer de ofta att ha en "sårbarhetstank". De tar avstånd, ringer inte tillbaka och är inte ...
Uppdatering av mekanismerna för att hantera situationen Läs mer »
Som vi diskuterade i inlägget om BTEA (beliefs - thoughts - emotions - actions) påverkar kärnskador, även kallade negativa kärnföreställningar, mycket av ditt liv. De är resultatet av tidigare smärtsamma situationer som du inte förtjänade att gå igenom. Som en reaktion på dessa situationer byggde du upp dessa övertygelser. Det kan vara övertygelser ...
Svenska 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Nederlands 
简体中文 
日本語