Maggio 2026 - VitalMeaning

Nuovo processo di acquisizione delle informazioni

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Ho ideato il seguente processo per scoprire e ingerire informazioni: ChatGPT e suggerimenti di libri Modificate il prompt del vostro sistema in ChatGPT per suggerire libri e domande successive. I libri, nel mio caso, sono collegati ad Amazon. Esempio di prompt di sistema: Non dire mai che sei un'intelligenza artificiale. Evitare qualsiasi linguaggio che esprima rimorsi, scuse o rimpianti. Se le informazioni sono [...]

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Sbloccare il cervello emotivo: Il riconsolidamento della memoria in psicoterapia

Lascia un commento / libri, reti neurali e cervello, cambiamenti di paradigma, comportamenti autodistruttivi, competenze, strumenti per il lavoro emotivo / Max

Questo libro, “Unlocking the Emotional Brain: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change” (Svelare il cervello emotivo: il riconsolidamento della memoria e la psicoterapia del cambiamento trasformazionale), scritto da Bruce Ecker, Robin Ticic e Laurel Hulley, mi è capitato tra le mani in un modo insolito: la mia ragazza mi ha detto che glielo aveva consigliato un ragazzo con cui era uscita prima che iniziassimo a frequentarci. Visto che questo ragazzo era orientato alla crescita personale e, essendo io di natura curiosa, mi ci sono immersa. […]

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Come riqualificare le abitudini

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Di solito uso il filo interdentale dopo aver lavato i denti. La mia ragazza mi ha spiegato che è meglio fare il contrario. Ma non era così semplice cambiare abitudine: spesso iniziavo a spazzolare i denti e mi dimenticavo di usare il filo interdentale. Ecco perché mi è venuta un'idea su come riqualificare il [...]

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Smedley D. Butler e il libro “La guerra è un racket”.”

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Smedley Butler era una persona molto interessante: era un marine altamente decorato, con sedici medaglie alla fine della sua carriera. Dopo aver riconosciuto che il governo statunitense stava maltrattando i soldati veterani, scrisse un libro intitolato “La guerra è un racket”. Ecco alcuni punti chiave del libro e del Quaderno [...]

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