私は、情報を見つけ出し、取り入れるために、次のようなプロセスを考案しました：ChatGPTでのチャットと書籍の提案。ChatGPTのシステムプロンプトを修正し、書籍やフォローアップの質問を提案するように設定します。 私の場合、書籍にはAmazonへのリンクが貼られています。システムプロンプトの例：「自分がAIであることを決して明かさないこと。後悔、謝罪、または遺憾の意を表すような表現は一切避けること。知識の範囲を超える情報については、詳細を述べずに『わかりません』と回答すること。 専門知識に関する免責事項は控えてください。回答は独自のものにし、繰り返しを避けてください。明示的に求められない限り、アイコンを使用しないでください。質問の要点をしっかりと捉えてください。複雑なタスクは、論理的な説明を交えながら、処理しやすいステップに分解してください。複数の視点や解決策を提供してください。質問が不明確な場合は、[…]と尋ねてください。
ブルース・エッカー、ロビン・ティシック、ローレル・ハリーによる著書『Unlocking the Emotional Brain: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change』は、ある珍しいきっかけで私の手元に届きました。私の彼女が、私と付き合う前にデートしていた男性からこの本を勧められたと教えてくれたのです。 その男性は自己成長志向で、生まれつき好奇心旺盛な人だったので、私もすぐに読み始めました。この本は、内面の世界を迅速かつ効率的に変えていくという、私が生涯にわたって抱いてきた関心と強く共鳴するものでした。心の障害を取り除くこと。 私たちは人生を送る中で、さまざまな有害な状況を経験します。それにより、脳は私たちを守るためのルールを構築し、それを「盲目的に」従うようになります。私自身の経験から例を挙げると、子供の頃、父は私を「利己的」だと呼んでいました、[…]
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以前は歯を磨いた後にフロスを使っていた。私のガールフレンドは、逆の方がいいと説明してくれた。しかし、習慣を変えるのはそう簡単ではないことがわかった。そこで、習慣を再教育する方法を思いついたのだが、これが驚くほどうまくいった：逆をやるべきだということを思い出したら、すぐに歯磨きを中断した（＝間違ったステップを中断した）。その後、正しい最初のステップ（フロス）を行い、仕上げ磨きをした。これは私の理論通りうまくいった：I [...]
スメドレー・バトラーは非常に興味深い人物だった。彼は海兵隊員として高い勲章を受けており、そのキャリアの最後には16個のメダルを獲得している。米国政府が米国の退役軍人を虐待していることを認識した後、彼は「戦争はゆすり」という本を書いた。以下は、この本と私が作成したNotebook LLMの要約から、私の記憶によるいくつかの重要な要点である：アメリカ国民がどのように搾取されたか、その一例を挙げよう：アメリカは兵士に給料の一部を使って戦争債券を購入するよう強制した。米国は兵士の給与の一部を使って戦時国債を購入するよう強制した。戦時国債の支払いは、戦争に必要な装備を購入するために使われた。
スメドリー・D・バトラーと “戦争はゆすり ”という本” 続きを読む "
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