Je reprends le sujet de "Puis-je vraiment contrôler ça ?". Tout ce que nous faisons est lié à un besoin que nous avons. Ou en fait, il vaut mieux y penser comme à une chaîne de besoins / de concepts liés qui s'imbriquent les uns dans les autres et qui servent à combler un besoin fondamental. "Si je trouve cette femme, je pourrai...
J'ai commencé aujourd'hui, sur un coup de tête, à dresser une liste des "principales choses que j'aimerais voir chez une petite amie". Tout en haut de ma liste se trouve la "sécurité émotionnelle". J'ai ensuite essayé de formuler ce que j'entends par "sécurité émotionnelle". Et voici la définition à laquelle j'ai abouti : Quand elle est dans...
Mon père et moi avons rencontré une cliente au bureau de poste local, à l'époque où nous vivions encore à Munich. Elle avait un chien avec elle, et elle le réprimandait. Je me souviens qu'il s'est esquivé de douleur et qu'il a levé ses yeux de chien triste. C'était un berger allemand. Peut-être qu'il avait...
Je suis actuellement le cours "Perfectionnisme traumatique" avec la merveilleuse Thais Gibson. Elle y mentionne plusieurs stratégies dysfonctionnelles, par exemple les composantes "jamais assez" ("Je ne serai jamais assez mince / assez grand / assez riche / assez intelligent / ... ", peu importe l'énergie que j'y consacre). D'autre part ...
Le cerveau omnipotent qui apprend des stratégies de perception dysfonctionnelles Lire plus “
Nous payons un prix pour nous comporter d'une manière qui n'est pas adaptée à ce monde et qui est nuisible pour nous-mêmes. Il est important de visualiser ces prix. Courir après des femmes émotionnellement indisponibles (et se concentrer exclusivement sur elles, tout en repoussant les femmes disponibles) est un comportement autodestructeur. J'ai analysé les prix que je paie pour maintenir mon comportement aujourd'hui. ...
Prix pour la chasse aux femmes émotionnellement indisponibles Lire plus “
Les relations existent pour une raison. Elles constituent une forme de soutien mutuel, permettant de mieux affronter ensemble les tempêtes de la vie. En tant que telles, elles doivent répondre aux besoins des individus qui les composent - elles doivent répondre à leurs besoins mieux que ne le ferait chaque individu dans la relation...
Il s'agit de la meilleure vidéo que j'ai trouvée sur la façon de gérer rapidement et efficacement les comportements autodestructeurs. Je suis actuellement confronté à la procrastination (plus précisément à la phobie de la décision). (Ma conclusion erronée : "Ne pas décider me protège parce que je ne peux pas faire d'erreur et garder le contrôle jusqu'à ce que je décide") Je publierai d'autres documents sur ce sujet ...
Une vidéo importante sur les comportements autodestructeurs. Lire plus “
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