Jag tar upp ämnet "Kan jag verkligen kontrollera detta?" igen. Allt vi gör är kopplat till något behov vi har. Eller egentligen är det bättre att tänka på detta som en kedja av behov/kopplade begrepp som griper in i varandra och som tjänar till att fylla ett kärnbehov. "Om jag får den här kvinnan kommer jag att kunna ....
Jag har i dag börjat sammanställa en lista över de viktigaste sakerna som jag skulle vilja se hos en flickvän. Högst upp på min lista står "känslomässig trygghet". Jag har sedan försökt formulera vad jag menar med "känslomässig trygghet". Jag kom fram till den här definitionen: När hon är i ...
Min far och jag träffade en kvinnlig kund på det lokala postkontoret när vi fortfarande bodde i München. Hon hade en hund med sig och skällde på hunden. Jag minns att den duckade undan av smärta och tittade upp med sina sorgliga hundögon. Det var en schäferhund. Den kanske hade ...
Jag håller för närvarande på med kursen "Perfectionism Trauma" med den underbara Thais Gibson. Hon nämner flera dysfunktionella strategier i det, till exempel "aldrig tillräckligt" komponenter ("Jag kommer aldrig att vara smal nog / stor nog / rik nog / smart nog / ... ", oavsett hur mycket energi jag lägger ner.) Å andra sidan ...
Den allsmäktiga hjärnan som lär sig dysfunktionella perceptionsstrategier Läs mer »
Vi betalar ett pris för att vi beter oss på ett sätt som inte är välanpassat till den här världen och som skadar oss själva. Det är viktigt att visualisera sådana priser. Att jaga känslomässigt otillgängliga kvinnor (och att uteslutande fokusera på dem, samtidigt som man skjuter bort tillgängliga kvinnor) är ett självförstörande beteende. Jag har analyserat de priser jag fortsätter att betala för att hålla mitt beteende uppe idag. ...
Priser för att jaga känslomässigt otillgängliga kvinnor Läs mer »
Det finns en anledning till att relationer existerar. De är en form av ömsesidigt stöd, för att bättre kunna klara livets stormar tillsammans. Som sådana måste de uppfylla behoven hos de individer som ingår i relationen - de måste uppfylla behoven bättre än vad varje individ i relationen skulle kunna göra ...
Det här är den allra bästa video jag har hittat om hur man snabbt och effektivt kan hantera självförstörande beteenden. Just nu arbetar jag med prokrastinering (närmare bestämt beslutsfobi). (Min felaktiga slutsats: "Jag kommer att lägga upp mer material om detta, men det är inte så att jag inte kan göra ett misstag och behålla kontrollen tills jag bestämmer mig.
Svenska 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Nederlands 
简体中文 
日本語