Lors d'une crise émotionnelle de mon père qui me critiquait, j'ai découvert une technique très efficace pour protéger ses propres émotions (et sa vulnérabilité) contre les critiques injustes. L'idée est d'appliquer le traitement de l'ombre en temps réel du point de vue de l'autre personne. S'il est déclenché par quelque chose, c'est qu'il se réfère à quelque chose en lui.
La femme que j'aime est mon plus grand professeur. Elle se retire de moi. Je commence à être obsédé par la façon de la "conquérir", de la "convaincre de construire une relation avec moi". Oui, nous sommes en quelque sorte coincés au stade "amis ou plus ?". Je reçois des signaux contradictoires de sa part et je ne sais plus où j'en suis. J'ai été
La distance vous dérange ? Faites le travail de l'ombre dorée Lire la suite »
L'objectif de ce processus (outil de traitement des émotions) est de pouvoir gérer seul et de manière constructive les émotions intenses et les processus émotionnels perturbants. Il s'agit d'identifier les besoins réels à l'origine de vos émotions et d'éliminer la douleur des histoires que vous vous racontez à ce sujet. J'ai préparé un aperçu des
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