Werkzeuge für emotionale Arbeit

Während eines emotionalen Ausbruchs meines Vaters, der mich kritisierte, entdeckte ich eine sehr wirksame Technik, um die eigenen Gefühle (und die eigene Verletzlichkeit) vor ungerechtfertigter Kritik zu schützen. Die Idee ist, die Schattenverarbeitung in Echtzeit aus der Perspektive der anderen Person anzuwenden. Wenn sie durch etwas ausgelöst werden, bezieht sich das auf etwas in ihrem Inneren. z.B. wenn [...]