Riprendendo l'argomento "Posso davvero controllarlo?". Tutto ciò che facciamo è collegato a un bisogno che abbiamo. O, in realtà, è meglio pensare a questo come a una catena di bisogni/concetti collegati tra loro che servono a colmare un bisogno fondamentale. "Se trovo questa donna, sarò in grado di [...]
Tirare la leva destra Leggi tutto »
Oggi ho iniziato, per capriccio, a compilare una lista di "cose principali che vorrei vedere in una fidanzata". In cima alla lista c'è la "sicurezza emotiva". Ho poi cercato di formulare cosa intendo per "sicurezza emotiva". E ho trovato questa definizione: Quando lei è in
Cos'è la sicurezza emotiva? Leggi tutto »
Mio padre e io abbiamo incontrato una cliente all'ufficio postale locale, quando vivevamo ancora a Monaco. Aveva con sé un cane e lo stava rimproverando. Ricordo che il cane si ritrasse per il dolore e guardò in alto con i suoi occhi di cane triste. Era un pastore tedesco. Forse aveva
La donna e il cane Leggi tutto »
Attualmente sto seguendo il corso "Perfectionism Trauma" con la meravigliosa Thais Gibson. Lei cita diverse strategie disfunzionali, per esempio la componente "mai abbastanza" ("Non sarò mai abbastanza magro / abbastanza grande / abbastanza ricco / abbastanza intelligente / ... ", non importa quanta energia ci metto). Dall'altro
Il cervello onnipotente che impara strategie di percezione disfunzionali Leggi tutto »
Per comportarci in modi che non sono adatti a questo mondo e che sono dannosi per noi stessi, paghiamo un prezzo. È importante visualizzare tali prezzi. Inseguire donne emotivamente non disponibili (e concentrarsi esclusivamente su di loro, allontanando le donne disponibili) è un comportamento autolesionista. Ho analizzato i prezzi che continuo a pagare per mantenere il mio comportamento oggi.
Prezzi per inseguire donne emotivamente non disponibili Leggi tutto »
Le relazioni esistono per un motivo. Sono una forma di sostegno reciproco, per poter affrontare meglio le tempeste della vita insieme. In quanto tali, devono soddisfare i bisogni degli individui che ne fanno parte - devono soddisfare i bisogni meglio di quanto ciascun individuo nella relazione sarebbe in grado di fare.
Confini nelle relazioni Leggi tutto »
Questo è il miglior video che ho trovato su come affrontare i comportamenti autodistruttivi in modo rapido ed efficace. In questo momento sto affrontando la procrastinazione (più precisamente la fobia delle decisioni). (La mia conclusione sbagliata: "Non decidere mi tiene al sicuro perché non posso commettere un errore e mantenere il controllo finché non decido").
Un importante video sui comportamenti autodistruttivi Leggi tutto »
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