Het verschil tussen actieve en passieve acceptatie

Mensen raken vaak gewend aan situaties en geven er de voorkeur aan dat dingen hetzelfde blijven. Het leven is echter dynamisch - niets blijft hetzelfde ... relaties, mensen, situaties, banen evolueren.

In het leven is het belangrijk om situaties, mensen en het leven in het algemeen te accepteren.

Alleen als we een situatie accepteren zoals ze is, kunnen we er iets aan doen, in plaats van te denken hoe we haar (terug) kunnen veranderen.

Ik ken dit zelf heel goed. Ik ben tekeer gegaan tegen een situatie met een zakenpartner, omdat ik sommige veranderingen in hun beleid niet accepteerde. Ik zie de ontwikkelingen, ik begrijp zelfs wat deze ontwikkelingen drijft... maar ik verzet me, ik wil dat alles bij het oude blijft en dat mijn belangen op dezelfde manier worden behandeld als die van hen.

Ik volg momenteel een geweldige online ademworkshop van de Levenskunst. Naast ademhalingstechnieken kregen we ook een aantal inspirerende gedachten mee.

Eén ervan raakte me in het bijzonder: het verschil tussen actieve en passieve acceptatie.

Als we accepteren (geen woordspeling bedoeld) dat we de dingen moeten accepteren zoals ze zijn, in plaats van ons ertegen te verzetten, betekent dat dan dat we gewoon geen rekening houden met onszelf?

Nee: dat zou passieve aanvaarding.

Stel je de volgende situatie voor: je ziet een dief aankomen die van plan is je huis te beroven.

Passieve aanvaarding zou zijn om de deur te openen en alles aan de dief te geven.

Actieve acceptatiezou echter zijn om te accepteren dat de dief eraan komt, en om (met respect) te handelen in ons eigen belang - om de politie te bellen, eventueel de deur op slot te doen, de waardevolle spullen te verstoppen. Misschien zelfs het huis te verlaten om geweld te voorkomen.

Ik heb het respectvolle erin gestopt om ons eraan te herinneren dat we altijd moeten proberen een evenwicht te vinden tussen ons eigen belang en dat van anderen.

Zelfs als we merken dat iemand, een zakenpartner bijvoorbeeld, zijn belangen niet in evenwicht brengt met die van anderen, kunnen we dit nog steeds van onze kant doen.

Niet omdat het eerlijk is op deze manier, maar om wie we worden als we het niet doen.

In plaats van de andere kant te wensen / dwingen / aansporen om hun belangen meer in evenwicht te brengen, als ze zich bewust zijn van de situatie maar ervoor kiezen om niet te bewegen, blijven we achter met actieve aanvaarding.

Actieve acceptatie in dit geval zou het kunnen betekenen dat je de zakelijke relatie accepteert als zijnde over het hoogtepunt heen, en dat het een oproep is om nieuwe zakelijke relaties op te bouwen. Accepteren dat de andere partij misschien geen verdere inbreng wenst, maar graag doorgaat op de ingeslagen weg. Een koers die vanuit hun perspectief misschien de enige manier is om te overleven, waardoor ze blind zijn voor de behoeften van andere partijen.

Verzet tegen Het zou erop lijken dat ik hen probeer te overtuigen, en blijf escaleren, dat "hun pad verkeerd is" en dat ze hun weg terug moeten gaan naar hoe het was.

Passieve aanvaarding zou lijken op het accepteren van alles wat ze doen, zonder er vragen bij te stellen, zonder na te denken of dit nog steeds een goede deal is voor mij en mijn bedrijf.

Vandaag, Ik kies voor actieve acceptatie. Geen weerstand meer bieden, niet meer vechten. Respect voor hun beslissingen, zelfs als dat betekent dat ik sommige beslissingen zelf moet aanpassen en extra werk heb aan het zoeken naar nieuwe partners. Actieve acceptatie betekent dat ik de controle over mijn leven terugneem en invloed blijf uitoefenen op de dingen die ik kan beïnvloeden.

Actieve acceptatie en daten met vermijdende mensen

Actieve acceptatie is vooral belangrijk bij het daten met vermijdende vrouwen. Ik heb het genoegen gehad om met zo'n vrouw om te gaan op een reis naar Zuid-Amerika. Ik denk dat haar gehechtheidsstijl angstig vermijdend is. Het laat zien hoe we aan de ene kant close werden en aan de andere kant hoe ze me wegduwde. Inclusief een (tweede) afwijzing om een relatie te krijgen.

In plaats van te proberen haar te veranderen, of mezelf aan te passen... moet ik gewoon begrijpen dat ze niet klaar is voor een relatie met mij. (Andere mensen hoeven hier niet bij betrokken te worden, het maakt niet uit of ze klaar is voor een relatie met iemand anders!) Zelfs als er tekenen van interesse zijn, zijn er nog sterkere tekenen van afwijzing.

Verzet tegen Deze situatie zou eruit kunnen zien als proberen haar iets bij te brengen over hechtingsstijlen, proberen aan te tonen hoe waardevol ik ben; proberen nog meer literatuur en YouTube-video's te consumeren (dat heb ik in het verleden ook gedaan!) om een wondermiddel te vinden waarmee we contact kunnen maken. Haar liefdesgedichten schrijven op Valentijnsdag. Experimenteren met haar de ruimte geven, contact maken, haar de hand reiken, wachten tot ze de hand reikt, enz.

Passief accepteren Dit kan betekenen dat je wacht tot ze van gedachten verandert en dat je met niemand anders uitgaat. Ik heb dit in het verleden gedaan - gericht op een keuze van vermijdende vrouwen, of vrouwen die gewoon niet geïnteresseerd waren in mij (niet iedereen waardeert de manier waarop ik eruit zie, mijn gedachten, mijn gedrag, ...)

Actieve acceptatie betekent in deze situatie: Ik ga door met daten -. andere vrouwen. Ik accepteer een vriendschap tussen ons, ik temper de romantische berichtjes (waar ze toch niet op reageert). Ik stop met dagdromen over haar. Ook al hebben we in sommige opzichten een geweldige band, ik accepteer de band zoals die is - en dat het van beide kanten koestering nodig heeft om uit te bloeien tot een romantische relatie. Iets waar ik met andere vrouwen naar op zoek zal gaan.

Dit is het perfecte liedje om naar te luisteren voor deze actieve acceptatie met een vermijder: Weglopen door Atthis Alcedo.

Het leven kan makkelijker zijn als je het accepteert - als we accepteren dat situaties en dingen zijn zoals ze zijn (op dit moment, omdat ze in de loop van de tijd natuurlijk zullen veranderen), en dat zulke situaties soms niet passen, kunnen we een veel rijker, voller leven leiden. Onze waardevolle levensenergie bewaren voor de dingen die wel resoneren en passen - voor de tijd dat dat wel zo is. Want ... niets blijft voor altijd hetzelfde, ook wij niet.

Foto door Christian Lue op Unsplash