hulpmiddelen voor emotioneel werk Archief

Het gevaar van salarissen betalen op basis van je eigen emotionele toestand

Laat een reactie achter / business, zelfvernietigend gedrag, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Mijn emoties laten zien dat "X niet meer salaris verdient" me eerder vandaag Het verzoek Een collega benaderde me een paar weken geleden over een salarisverhoging. Ze is een belangrijke collega voor me, iemand die veel verantwoordelijkheden heeft in mijn bedrijf. Iemand die er echt toe doet, haar vertrek zou mijn werking aanzienlijk kunnen verstoren ...

Het gevaar van salarissen betalen op basis van je eigen emotionele toestand Lees verder »

Hoe ziet het eruit als twee mensen elkaar triggeren?

Laat een reactie achter / relaties, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Op een netwerkevenement in Londen ontmoette ik een groep mensen en we gingen samen naar "the Alchemist" bar. Natuurlijk werd er wat gedronken. Een van de mannen - laten we hem Harry noemen - maakte een praatje met twee vrouwen aan een tafel vlakbij, en al snel volgden ik en twee andere heren. Harry en een ...

Hoe ziet het eruit als twee mensen elkaar triggeren? Lees verder »

Hoe ziet niet getriggerd worden eruit?

1 reactie / vaardigheden, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Dit is het verhaal over hoe ik een nieuwe bril kreeg. Ik werk veel. Vooral de laatste tijd. Het voelt nooit genoeg en het "is" nooit genoeg. Daarom heb ik al een paar maanden geen nieuwe testlenzen meer opgehaald bij mijn opticien. Toen ik van kantoor naar huis ging, ...

Hoe ziet niet getriggerd worden eruit? Lees verder »

Nieuwe LoveWisdomHub versie online

Laat een reactie achter / business, relaties, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

LoveWisdomHub is een website waar je direct advies kunt krijgen voor relatievragen, zoals het al dan niet sms'en naar je nieuwe liefde, uitdagende vriendschapssituaties en familiebanden. Het advies is AI-gegenereerd, met behulp van GPT4 ("ChatGPT") met een kleine twist. Een vriend gaf me de feedback dat het frustrerend is om lang te wachten op ...

Nieuwe LoveWisdomHub versie online Lees verder »

Vervang oordeel door nieuwsgierigheid maand

Laat een reactie achter / relaties, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Historisch gezien heb ik een FA gehechtheidsstijl - angstig vermijdend. De FA heeft twee kanten: een angstige kant, die in activatie gaat als de partner zich terugtrekt (bijvoorbeeld als de partner een afwijzende vermijderaar is die ruimte inneemt), en een afwijzende kant, die deactiveert. Hoe ziet deactivatie eruit? Voor mij, deactivatie ...

Vervang oordeel door nieuwsgierigheid maand Lees verder »

Bijwerken van copingmechanismen

Laat een reactie achter / PDS, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Coping mechanismen en strategieën zijn de dingen die je doet als reactie op een verhoogde (negatieve) emotionele toestand. Zo zal een afwijzende vermijdende gehechtheidsstijl vaak negatieve associaties hebben met kwetsbaarheid. Wanneer zij zich ongewoon kwetsbaar opstellen tegenover iemand, hebben zij vaak een "kwetsbaarheidskater". Ze zullen afstand nemen, niet terugbellen, en niet...

Bijwerken van copingmechanismen Lees verder »

Emotionele verwerking Pro Tip: Werk aan de juiste reeks verhalen

Laat een reactie achter / hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Zojuist was ik weer bezig een situatie met een werknemer te verwerken. Mijn gedachten bleven afdwalen naar een andere situatie - wat natuurlijk speelt bij mijn emoties (onze emoties zijn een weerspiegeling van de som van de situaties waarin we ons momenteel bevinden). Daarom is een deel van het evenwicht van mijn emoties, een groot deel van ...

Emotionele verwerking Pro Tip: Werk aan de juiste reeks verhalen Lees verder »

Lijst van in PDS gebruikte afkortingen

Laat een reactie achter / hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

In de persoonlijke ontwikkelingsschool van Thais Gibson worden enkele acroniemen gebruikt. Ik ben een lijst aan het samenstellen van PDS acroniemen. Dank aan alle PDS leden die aan deze lijst hebben bijgedragen. AP: anxiously preoccupied attachment style (persoon) APA: American Psychological Association AS: gehechtheidsstijl AT: Gehechtheidstheorie BTEA: overtuigingen - gedachten - emoties - handelingen ...

Lijst van in PDS gebruikte afkortingen Lees verder »

Is het redelijk om te proberen dit te controleren?

Laat een reactie achter / emotioneel onbeschikbare vrouwen, relaties, hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Ik ben momenteel bezig met de cursus "Perfectionisme" van Thais Gibson. Zij raadt aan om na te gaan of datgene wat we proberen te beheersen wel binnen onze redelijke controle ligt. En als dat niet zo is, te stoppen met proberen het te beheersen - en ons over te geven aan het resultaat. Als gedreven, perfectionistische mensen, kunnen we het gevoel hebben dat "niets is ...

Is het redelijk om te proberen dit te controleren? Lees verder »

Real-time schaduwverwerkingsverdedigingstechniek (bescherming tegen onterechte kritiek)

Laat een reactie achter / hulpmiddelen voor emotioneel werk / Door Max

Tijdens een van mijn vaders emotionele uitbarstingen van kritiek op mij ontdekte ik een zeer effectieve techniek om de eigen emoties (en kwetsbaarheid) te beschermen tegen onterechte kritiek. Het idee is om real-time schaduwverwerking toe te passen vanuit het perspectief van de ander. Als zij ergens door getriggerd worden, verwijst dat naar iets in henzelf. bv. als ...

Real-time schaduwverwerkingsverdedigingstechniek (bescherming tegen onterechte kritiek) Lees verder »