Mijn vader is eigenaar van een appartement waarvan de huurders zijn vertrokken. Ze hebben diverse spullen achtergelaten in de kelder, die bij het appartement hoort. Het verplaatsen en weggooien van deze spullen, zoals oude emmers verf en kartonnen dozen, zou natuurlijk extra werk voor mijn vader betekenen. Er was echter één probleem: de kelder was achtergelaten
Dit boek, “Het emotionele brein ontsluiten: Memory Reconsolidation and the Psychotherapy of Transformational Change” van Bruce Ecker, Robin Ticic en Laurel Hulley kwam op een ongebruikelijke manier bij me terecht: Mijn vriendin zei dat een jongen met wie ze was uitgeweest voor onze relatie het haar had aangeraden. Deze man was groeigericht en omdat ik van nature nieuwsgierig was, dook ik erin.
Het emotionele brein ontsluiten: Geheugen Reconsolidatie in Psychotherapie Meer lezen »
Mensen raken vaak gewend aan situaties en geven er de voorkeur aan dat dingen hetzelfde blijven. Het leven is echter dynamisch - niets blijft hetzelfde ... relaties, mensen, situaties, banen evolueren. In het leven is het belangrijk om situaties, mensen en het leven in het algemeen te accepteren. Alleen als we een situatie accepteren zoals ze is, zullen we in staat zijn om
Het verschil tussen actieve en passieve acceptatie Meer lezen »
Vandaag dacht ik na over de prestaties van een werknemer in mijn bedrijf. Ik realiseerde me dat een belangrijk deel van de wrijving die ik met hem ervaar, mijn verwachtingen van hem zijn - en mismatches in wat er werkelijk gebeurt ten opzichte van deze verwachtingen. Met sommige andere medewerkers, bijvoorbeeld de ontwikkelaar die businessbreeze.de bouwt voor
Verwachtingen, rollen en loslaten Meer lezen »
Afgelopen zaterdag was ik op de reünie van mijn 20-jarige klas (de afstudeerbijeenkomst, Abiturtreffen). Ik wilde in contact komen met de mensen met wie ik naar school ging, zien hoe hun leven zich ontwikkeld had (en ja, vergelijken hoe mijn leven zich ontwikkeld had). Er was maar één probleem: op dezelfde avond vond er een "München Singles Club Meetup" plaats.
Waarom het veilig is om keuzes te maken Meer lezen »
Stel je voor dat je je partner als verrassing bloemen uit de supermarkt geeft. Laten we zeggen voor € 5. Stel je nu voor dat je een duur juweel koopt. Laten we zeggen voor € 5000. Beide zorgen (hopelijk) voor wat geluk en een leuke verrassing voor je partner. Maar kan het dure sieraad echt een verrassing voor je partner zijn?
Waarde creëren voor je partner is niet gebonden aan kosten! Meer lezen »
Het is mogelijk om op basis van statistieken te analyseren hoe mensen een partner kiezen. Het zal je waarschijnlijk niet verbazen dat mensen meestal een gezond, positief persoon als partner willen, die ook zijn steentje bijdraagt. Maar hoe zit het met de specifieke kenmerken, hoor ik je roepen. Hoe zit het met de haarkleur, hoe zit het met hun hobby's?
Hoe mensen een partner kiezen: de zwarte doos Meer lezen »
Tijdens mijn persoonlijke ontwikkelingswerk heb ik een prachtige analogie bedacht. Een kok maakt van ingrediënten heerlijke gerechten. De smaak van de gerechten hangt af van de vaardigheid van de kok, maar ook van de ingrediënten. Deze metafoor kan ook worden toegepast op relaties: Je biedt ingrediënten aan voor een relatie - bijvoorbeeld
Het koken van mooie relaties Meer lezen »
"Kon ik ze maar wat meer open krijgen". "Ze zijn altijd zo afstandelijk" of "Ze zitten altijd aan me vast, kunnen ze me niet met rust laten?". Het lijkt erop dat als die ander maar zou veranderen, de wereld voor jou in regenbogen en zonneschijn zou veranderen. Je zou op magische wijze al je
Om mijn doel te bereiken moet de andere persoon veranderen Meer lezen »
Stel dat je verliefd bent geworden op een bepaalde persoon (of klant, of idee, of huis, ...). En ze zijn niet beschikbaar, om welke reden dan ook. Je zou wanhopig kunnen worden, je zou je ongelukkig en gefrustreerd kunnen gaan voelen. Je focust en verdubbelt je op het bereiken van "je doel". Er is een alternatief voor al dit (eerlijk gezegd onnodig) lijden: een
Als je niet kunt krijgen wat je wilt, doe dan een stap terug Meer lezen »
English English 
Deutsch
Italiano
Français
Español
Nederlands
Svenska
简体中文
日本語