Om het onderwerp "Kan ik dit eigenlijk wel controleren?" weer op te pakken. Alles wat we doen is verbonden met een behoefte die we hebben. Of eigenlijk is het beter om dit te zien als een keten van behoeften / gekoppelde concepten die in elkaar grijpen en die dienen om een kernbehoefte te vervullen. "Als ik deze vrouw krijg, zal ik in staat zijn ...
Ik ben vandaag in een opwelling begonnen met het samenstellen van een lijst van "top dingen die ik graag zou willen zien in een vriendin". Helemaal bovenaan mijn lijst staat "emotionele veiligheid". Ik heb toen geprobeerd te formuleren wat ik bedoel met "emotionele veiligheid". En deze definitie is waar ik op uitkwam: Als ze in ...
Mijn vader en ik ontmoetten een klant op het plaatselijke postkantoor, toen we nog in München woonden. Ze had een hond bij zich, en was de hond aan het uitschelden. Ik herinner me dat hij wegdook van de pijn en opkeek met zijn droevige hondenogen. Het was een Duitse herder. Misschien had hij...
Ik doe momenteel de cursus "Perfectionisme Trauma" met de geweldige Thais Gibson. Zij noemt daarin verschillende disfunctionele strategieën, bijvoorbeeld "nooit genoeg"-componenten ("ik ga nooit dun genoeg / groot genoeg / rijk genoeg / slim genoeg / ... " zijn, hoeveel energie ik er ook in steek). Aan de andere ...
De almachtige hersenen leren disfunctionele perceptie strategieën Lees verder »
Voor gedrag dat niet goed is aangepast aan deze wereld en dat schadelijk is voor onszelf, betalen we een prijs. Het is belangrijk om zulke prijzen te visualiseren. Emotioneel onbeschikbare vrouwen najagen (en je uitsluitend op hen richten, terwijl je beschikbare vrouwen wegduwt) is een zelfvernietigend gedrag. Ik heb de prijzen geanalyseerd die ik blijf betalen om mijn gedrag vandaag in stand te houden. ...
Prijzen voor het najagen van emotioneel onbeschikbare vrouwen Lees verder »
Relaties bestaan niet voor niets. Ze zijn een vorm van wederzijdse steun, om samen de stormen van het leven beter te kunnen doorstaan. Als zodanig moeten ze voorzien in de behoeften van de individuen in de relatie - ze moeten beter voorzien in de behoeften, dan elk individu in de relatie in staat zou zijn om ...
Dit is de allerbeste video die ik heb gevonden over snel en efficiënt omgaan met zelfvernietigend gedrag. Ik ben op dit moment bezig met uitstelgedrag (meer specifiek beslissingsfobie). (Mijn verkeerde conclusie: "Niet beslissen houdt me veilig want ik kan geen fout maken en de controle houden tot ik beslis") Ik zal hier meer materiaal over plaatsen ...
Een belangrijke video over zelfvernietigend gedrag Lees verder »
Nederlands 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Svenska 
简体中文 
日本語