Het onderwerp "Heb ik hier eigenlijk wel controle over?" weer oppakken. Alles wat we doen is verbonden met een behoefte die we hebben. Of eigenlijk is het beter om dit te zien als een keten van behoeften / gekoppelde concepten die in elkaar grijpen en die dienen om een kernbehoefte te vervullen. "Als ik deze vrouw krijg, kan ik [...]
Trek aan de rechter hendel Meer lezen »
Ik ben vandaag in een opwelling begonnen met het samenstellen van een lijst met "topdingen die ik graag in een vriendin zou willen zien". Helemaal bovenaan mijn lijst staat "emotionele veiligheid". Vervolgens heb ik geprobeerd te formuleren wat ik bedoel met "emotionele veiligheid". En met deze definitie kwam ik op de proppen: Als ze in
Wat is emotionele veiligheid? Meer lezen »
Toen we nog in München woonden, ontmoetten mijn vader en ik een vrouwelijke klant op het plaatselijke postkantoor. Ze had een hond bij zich en was de hond aan het uitschelden. Ik herinner me dat hij wegdook van de pijn en opkeek met zijn droevige hondenogen. Het was een Duitse herder. Misschien had hij
De vrouw en de hond Meer lezen »
Ik doe momenteel de cursus "Perfectionisme Trauma" met de geweldige Thais Gibson. Daarin noemt ze verschillende disfunctionele strategieën, bijvoorbeeld "nooit genoeg"-componenten ("ik zal nooit dun genoeg / groot genoeg / rijk genoeg / slim genoeg / ... zijn", hoeveel energie ik er ook in steek). Aan de andere kant
De almachtige hersenen leren disfunctionele perceptie strategieën Meer lezen »
Voor ons gedrag dat niet goed is aangepast aan deze wereld en onszelf schade berokkent, betalen we een prijs. Het is belangrijk om zulke prijzen te visualiseren. Het najagen van emotioneel onbeschikbare vrouwen (en je uitsluitend op hen richten, terwijl je beschikbare vrouwen wegduwt) is zelfvernietigend gedrag. Ik heb de prijzen geanalyseerd die ik vandaag de dag betaal om mijn gedrag vol te houden.
Prijzen voor het najagen van emotioneel onbeschikbare vrouwen Meer lezen »
Relaties bestaan niet voor niets. Ze zijn een vorm van wederzijdse steun, om samen de stormen van het leven beter te doorstaan. Als zodanig moeten ze voldoen aan de behoeften van de individuen in de relatie - ze moeten beter voldoen aan de behoeften dan elk individu in de relatie zou kunnen doen.
Grenzen in Relaties Meer lezen »
Dit is de allerbeste video die ik heb gevonden over snel en efficiënt omgaan met zelfvernietigend gedrag. Ik heb op dit moment te maken met uitstelgedrag (meer specifiek met een fobie voor het nemen van beslissingen). (Mijn verkeerde conclusie: "Niet beslissen houdt me veilig omdat ik geen fout kan maken en de controle kan houden tot ik beslis") Ik zal hier meer materiaal over posten
Een belangrijke video over zelfvernietigend gedrag Meer lezen »
Nederlands 
English 
Deutsch 
Italiano 
Français 
Español 
Svenska 
简体中文 
日本語