Ich greife das Thema "Kann ich das eigentlich kontrollieren?" wieder auf. Alles, was wir tun, ist mit einem Bedürfnis verbunden, das wir haben. Oder eigentlich ist es besser, sich das als eine Kette von Bedürfnissen / verknüpften Konzepten vorzustellen, die ineinander greifen und dazu dienen, ein Kernbedürfnis zu erfüllen. "Wenn ich diese Frau bekomme, werde ich in der Lage sein ...
Gestern hatte ich einen Bewerber zu Gast, der ganz offenkundig sehr enthusiastisch ist und wirklich einen guten Eindruck hinterlassen möchte. Er hat angeboten, zusätzliche Dienste zu leisten und auch bei anderen Dingen außerhalb des Unternehmens zu helfen. Ich ertappe mich dabei, wie ich mich gegen seine Bewerbung und sein Interesse an der Stelle wehre. Eigentlich suche ich nach Problemen. Ich sage ...
Wenn wir in jemanden verliebt sind, konzentrieren wir uns auf das "Ja" im "Vielleicht". Heute ist es für mich an der Zeit, auch das "Nein" zu hören. Mein Liebesinteresse und ich, wir haben einen Zyklus, der wie folgt abläuft: Sie entschuldigt sich für die lange Verzögerung, in der ich nichts von ihr gehört habe (während der ...
Ich beschäftige mich gerade mit dem Kurs "Perfektionismus" von Thais Gibson. Sie empfiehlt, sich zu fragen, ob das, was wir zu kontrollieren versuchen, auch wirklich unter unserer Kontrolle ist. Und wenn nicht, sollten wir aufhören, es kontrollieren zu wollen - und uns dem Ergebnis hingeben. Als getriebene, perfektionistische Menschen haben wir vielleicht das Gefühl, dass "nichts ...
Ich mochte die Bezeichnung "toxische Menschen" nie. Es scheint irgendwie unfair gegenüber diesen Menschen zu sein. Und dann kommt die Diskussion auf: "Ist diese Person wirklich toxisch oder nicht?" Ich denke, die Diskussion muss verlagert werden, und die Definition muss unsere eigene werden. Genauso wie verschiedene Menschen unterschiedliche Mengen an Gift vertragen, und manche ...
Während eines emotionalen Ausbruchs meines Vaters, der mich kritisierte, entdeckte ich eine sehr wirksame Technik, um die eigenen Gefühle (und die eigene Verletzlichkeit) vor ungerechter Kritik zu schützen. Die Idee ist, die Schattenverarbeitung in Echtzeit aus der Perspektive der anderen Person anzuwenden. Wenn sie durch etwas ausgelöst werden, bezieht sich das auf etwas in ihrem Inneren, z. B. wenn ...
Ich habe heute aus einer Laune heraus begonnen, eine Liste der "wichtigsten Dinge, die ich mir von einer Freundin wünsche" zu erstellen. Ganz oben auf meiner Liste steht "emotionale Sicherheit". Dann habe ich versucht zu formulieren, was ich unter "emotionaler Sicherheit" verstehe. Und diese Definition habe ich gefunden: Wenn sie in ...
Wir erinnern uns oft an schmerzhafte Situationen aus der Vergangenheit und grübeln über sie nach. Auf diese Weise versucht unser Gehirn, zukünftigen Schmerz zu vermeiden. In Wirklichkeit ist es das Gehirn selbst, das dafür sorgt, dass die Vergangenheit immer noch schmerzhaft ist. Und wir versuchen, die Vergangenheit zu "kontrollieren" (was unmöglich ist), um sie zu beseitigen/verringern ...
Als wir noch in München wohnten, trafen mein Vater und ich auf dem Postamt eine Kundin. Sie hatte einen Hund dabei und schimpfte mit dem Hund. Ich erinnere mich, dass er sich vor Schmerz wegduckte und mit seinen traurigen Hundeaugen aufschaute. Es war ein Deutscher Schäferhund. Vielleicht hatte er ...
Die Frau, die ich liebe, ist die beste Lehrerin für mich. Sie zieht sich von mir zurück. Ich fange an, mir Gedanken darüber zu machen, wie ich sie "gewinnen" kann, wie ich sie "überzeugen kann, eine Beziehung mit mir aufzubauen". Ja, wir stecken sozusagen in der "Freunde oder mehr?"-Phase fest. Ich bekomme gemischte Signale von ihr und bin verwirrt. Ich hatte ...
Verärgert über die Entfernung? Machen Sie goldene Schattenarbeit Mehr lesen “
Deutsch 
English 
Italiano 
Français 
Español 
Nederlands 
Svenska 
简体中文 
日本語