Diferencia entre aceptación activa y pasiva

La gente suele acostumbrarse a las situaciones y prefiere que todo siga igual. Sin embargo, la vida es dinámica: nada permanece igual... las relaciones, las personas, las situaciones, los trabajos evolucionan.

En la vida, es importante aceptar las situaciones, las personas, la vida en general.

Sólo si aceptamos una situación tal y como es, podremos hacer algo al respecto, en lugar de pensar cómo podemos cambiarla (volver atrás).

Yo mismo lo sé muy bien. He estado enfurecido por una situación con un socio comercial, no aceptando algunos cambios en su política. Viendo la evolución, incluso entendiendo lo que impulsa esta evolución... pero resistiéndome, queriendo que las cosas sigan igual, y que mis intereses sean tratados igual que los suyos.

Actualmente estoy asistiendo a un maravilloso taller de respiración en línea por el Arte de vivir. Además de técnicas de respiración, también nos dieron algunos pensamientos inspiradores.

Una me tocó especialmente: la diferencia entre aceptación activa y pasiva.

Si aceptamos (no es un juego de palabras) que tenemos que aceptar las cosas como son, en lugar de resistirnos a ellas, ¿significa eso que simplemente no nos tenemos en cuenta a nosotros mismos?

No: Eso sería aceptación pasiva.

Imagina la siguiente situación: ves venir a un ladrón que pretende robar en tu casa.

La aceptación pasiva sería abrir la puerta y entregárselo todo al ladrón.

Aceptación activaSin embargo, sería aceptar que el ladrón se acerca, y actuar (respetuosamente) en nuestro propio interés - llamar a la policía, posiblemente cerrar la puerta, esconder los objetos de valor. Tal vez incluso salir de la casa, para evitar la violencia.

He puesto lo de respetuosamente para recordarnos que siempre debemos tratar de equilibrar nuestro interés con el de los demás.

Incluso si descubrimos que alguien, un socio comercial, por ejemplo, no equilibra sus intereses con los de los demás, podemos hacerlo desde nuestro lado.

No porque sea justo así, sino por en quién nos convertimos si no lo hacemos.

En lugar de desear / forzar / empujar a la otra parte a equilibrar más sus intereses, una vez que son conscientes de la situación pero deciden no moverse, nos quedamos con aceptación activa.

Aceptación activa en este caso podría significar aceptar que la relación comercial ha cruzado el cenit, y que es un llamamiento a entablar nuevas relaciones comerciales. Aceptar que la otra parte quizá no desee más aportaciones, sino seguir su curso. Un rumbo que, desde su punto de vista, podría ser la única forma de sobrevivir, lo que les impediría ver las necesidades de los demás.

Resistir a sería como si yo intentara convencerles, y siguiera escalando, de que "su camino está equivocado" y tienen que volver a ser como antes.

Aceptación pasiva parecería aceptar todo lo que hacen, sin cuestionarlo, sin pensar si esto sigue siendo un buen negocio para mí y para mi empresa.

Hoy, Elijo la aceptación activa. No más resistencia, no más lucha. Respeto sus decisiones, incluso si eso significa que tengo que ajustar algunas decisiones yo mismo, y tener el trabajo adicional de buscar nuevos compañeros. La aceptación activa significa que recupero el control de mi vida y sigo influyendo en las cosas en las que puedo influir.

Aceptación activa y citas con personas evasivas

Aceptación activa es especialmente importante cuando se sale con personas evasivas. He tenido el placer de relacionarme con una mujer así en un viaje a Sudamérica. Creo que su estilo de apego es temeroso y evitativo. Se nota en cómo nos acercamos, por un lado, y en cómo me alejaba, por otro. Incluyendo un (segundo) rechazo para entrar en una relación.

En lugar de intentar cambiarla, o adaptarme yo... simplemente debería entender que ella no está preparada para tener una relación conmigo. (Para esto no hace falta que intervengan otras personas, ¡no importa si ella está preparada para una relación con otra persona!). Incluso si hay signos de interés, hay signos aún más fuertes de rechazo.

Resistir a esta situación podría ser intentar educarla sobre los estilos de apego, intentar demostrarle el gran valor que tengo; intentar consumir aún más literatura y vídeos de YouTube (¡ya lo he hecho en el pasado!) para encontrar una bala mágica que nos permita conectar. Escribirle poemas de amor el día de San Valentín. Experimentar con darle espacio, conectar, tenderle la mano, esperar a que me la tienda, etc.

Aceptación pasiva esto puede significar esperar a que ella cambie de opinión, no salir con nadie más. He hecho esto en el pasado - centrado en una elección de mujeres evasivas, o mujeres que simplemente no estaban interesadas en mí (no todo el mundo aprecia mi aspecto, mis pensamientos, mis comportamientos, ...)

Aceptación activa en esta situación significa: Sigo saliendo - otros mujeres. Acepto una amistad entre nosotros, reduzco el tono de los mensajes románticos (a los que ella no reacciona de todos modos). Dejo de soñar despierto con ella. A pesar de que tenemos una gran conexión en algunos aspectos, acepto la conexión como lo que es - y que necesita ser alimentada por ambas partes para florecer en una relación romántica. Algo que buscaré con otras mujeres.

Aquí tienes la canción perfecta para escuchar en esta aceptación activa con un evitador: Caminando por Atthis Alcedo.

La vida puede ser más fácil con aceptación - si aceptamos que las situaciones y las cosas son como son (en el momento actual, ya que naturalmente cambiarán con el tiempo), y que a veces esas situaciones no encajan, podemos vivir una vida mucho más rica y plena. Conservando nuestra valiosa energía vital para las cosas que sí resuenan, y encajan - para el momento en que lo hacen. Porque... nada permanece igual para siempre, incluidos nosotros mismos.

Foto de Christian Lue en Unsplash